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基层学校篮球传接球技术训练 中图分类号：G8文献标识码：A文章编号：1007-0745 (2013) 01-0111-01 摘要：基层学校学生篮球训练中，很多球队，对传球方 面训练做的很不够，这是基层学校篮球训练的一个错误的地 方。这就要求层学校篮球教练员在训练中，提高对篮球传接 球的认识，训练中提高传接球的训练质量，能及时地处理训 练中出现的问题，从而使自己的球队的水平得到提高。 关键词：基层学校篮球传接球训练 这里的基层学校，指的是小学、初中、高中、中专、大 专院校，特别强调的是在小学、中学中除去传统篮球学校， 中专、大专院校中不含体育院系的学校。在这样的学校中， 一般不设专门的篮球教练员，基本上是由篮球方面比较好的 体育老师担任。基层学校学生篮球训练中，很多球队，对传 球方面训练的很不够，这是基层学校篮球训练的一个错误的 地方。 1、篮球比赛中传球的作用 篮球是综合性较强的同场对抗的项目，影响胜负的因素 比较多，但在众多的因素中，篮球的技术方面因素占有很重 要的位置，而传球技术在比赛中起着特殊的作用，一个球队 的传球技术的水平强弱，是这个球队的水平高低的标志之 一。篮球比赛中，球的推进、转移主要靠两种技术来实现， 即传球与运球，传球是比赛中运用最广泛的技术之一。 全面熟练地掌握传球技术，才能根据比赛的变化，为同 伴创造良好的进攻机会，把场上的5名队员有机地组合成一 个整体，发挥集体的力量；全面熟练地掌握传球技术，是构 成全队进攻战术的基础。 2、传球训练要点 掌握单个技术正确的基本动作，发展协调性；掌握组合 技术，提高传球水平；在动作规范的基础上，提高动作质量; 提高动作的应变能力和技术的运用能力；提高技术的对抗能 力。依据以上观点，在基础训练中，对传接球训练应该注意 以下要点：传球技术训练，应该采用大量的诱导性训练，如 增强手腕的翻转抖动训练等；传球技术训练，应该从原地到 行进，由慢速到快速，注意掌握正确的技术动作，强弱手要 均衡发展，使动作规范化，为以后的发展打下基础，这点很 重要；随着训练程度的提高，同时发展身体的协调性，提高 传球的准确性和传球的速度；传球技术训练，从基础的双手 胸前传球，单手肩上传球开始，逐步学习多种传球的方法； 通过练习，使队员逐步形成配合意识；传球技术与基础配合 结合训练，以培养和提高队员的战术意识；在传球技术训练 中，要让队员学会正确的观察方法，观察的范围，注意的主 次方面，扩大比赛视野。 3、 提高传球质量 提高传球质量的关键：提高上肢的力量，尤其是指腕的 爆发力；提高传球的技巧，尽量减少动作的幅度，提高与其 他动作衔接的合理性、减少不合理的动作；提高传球的速度 和力度；掌握好传球的落点。 传球要根据接球队员与防守队员的位置、距离、意图和 移动的速度，决定传出球高与低、快与慢、远与近；掌握好 传球瞬间最佳时机，控制球的落点，做到人球相遇，这就要 求运动员善于在比赛与训练中，不断提高观察与判断的能 力，判断移动的速度，控制好球飞行的路线和速度，掌握好 球的落点提前量；在传球训练的过程中，我们应该告诫运动 员，切忌传没有攻击性的横传球和跳起传球，除非配合需要, 如突分配合或被对方两人或三人夹击围攻等；观察判断是传 球的前提，观察判断失误是导致传球失误和失去进攻好机会 的主要原因。要学会正确的观察方法，分析清楚双方的场上 情况，尽量扩大视野；外线队员，不论在什么位置，他的背 部永远要对着离其最近的边线或中线。这种身体位置有利于 观察；在抢到后场篮板球的时候，观察的重点是先远后近， 前场是注意的主要目标。 4、 传球训练中常见问题分析与解决办法 基层学校篮球训练时间短，训练条件又不一定尽人意， 所以在训练中会存在着很多的问题。有的教练员，不敬业， 训练很随意，没有计划性，因而在训练中很少对传球进行训 练。这就需要教练员要有一个责任心，认真训练，有一个比 较完整的训练计划，把传球训练放在一个比较重要的位置； 有的教练员，在传球训练中花样繁多，队员兴趣倒是上来了， 但训练没有重点，导致训练质量不高，华而不实。这需要教 练员要根据比赛时间，合理安排训练内容，既要全面，又要 重点突出；有的教练员，业务能力弱，不知道训练重点，更 挑不出队员的错误动作，盲目训练，因而在训练中看不到队 员的错误之处，导致训练质量极其低下，这样的教练员其实 是不合格的教练员，应该提高自己。教练员要精选训练时的 练习方法。 5、传球与假动作 传球前的假动作，是为了隐蔽自己真实的传球意图，迷 惑对方，使其产生错觉，使对方转移防守注意的方向，或是 产生身体重心、位置的移动，从而创造良好的传球时机，确 保球能安全地飞越对方的防守队员，达到良好的传球效果。 传球前的假动作，可以利用多种动作去创造良好的传球时 机，达到最佳的传球效果。