积极心理学概述.pptVIP

在1998 年《APA Monitor online 》的一篇文章上，Seligman 指出心理学有三项使命: 一是研究消极心理，治疗精神疾病； 二是让所有人生活得更加充实有意义； 三是鉴别和培养天才。 1.赛里格曼的观点 2.在我国的研究方向 （1）本土化：根据东西方文化差异及我国优秀传统价值观，开创由中国特色的积极心理学事业。 （2）关注儿童及青少年的积极情绪体验和人格特质，以及他们周围的组织系统。 （3）将积极心理学理念运用于社会文化化建设，通过积极的社会生态系统，培育人的积极品质，增加人的幸福感。 * * * 一、基本概念 二、背景现状 三、国际大会 四、研究方法 五、关注对象 六、价值应用 七、相关解析 八、评价 九、研究方向 心理学不仅仅应对损伤、缺陷和伤害进行研究，它也应对力量和优秀品质进行研究；治疗不仅仅是对损伤、缺陷的修复和弥补，也是对人类自身所拥有的潜能、力量的发掘；心理学不仅仅是关于疾病或健康的科学，它也是关于工作、教育、爱、成长和娱乐的科学 积极心理学（Positive Psychology），中国大陆翻译为“积极心理学”，中国台湾翻译为“正向心理学”，中国香港翻译为“正面心理学”。 1.积极心理学的始祖——马丁·塞里格曼博士 中文名：马丁·塞利格曼 外文名：Martin E.P. Seligman 国????籍：美国 出生地：美国纽约州奥尔巴尼 出 生：1942年 职????业：心理学家 毕业院校：普林斯顿大学 主要成就：曾获美国应用与预防心理学会的荣誉奖章，终身成就奖。 要想让自己远离绝望，我们必须学会客观理性地为我们的成功和失败找到正确的归因。 2. 基本主张 （1）积极心理学主张心理学应对普通人如何在良好的条件下更好地发展、生活，具有天赋的人如何使其潜能得到充分地发挥等方面进行大量的研究。 心理学的三项使命：治疗精神疾病、使人们的生活更加丰富充实、发现并培养有天赋的人。 （2）提出了积极预防的思想。 个体内部系统地塑造各项能力 预防的大部分任务将是建造一门有关人类力量的科学，其使命是去弄清如何在青年人身上培养出这些品质。 （3）在对心理治疗的看法上，积极心理学认为目前的心理治疗存在三大问题。 第一、在心理治疗是否具有效果的研究中，对于各种疗法整体效果的非实验研究所得结果远大于对某一特定疗法效果的实验室研究所得的结果。 一项问卷调查结果显示90%的被调查者报告从心理治疗中得到相当大的益处，但只有65%的被试报告某一疗法有效。 第二、将两种疗法相比较时，各自的特点倾向于淡化。即是几乎没有一种心理治疗技术在与另一种心理治疗技术相比较时能显示出显著的特定的效果，或显示的特定效果很小。这种特性的缺失在大量的药物文献中也可见到。 第三、在几乎所有的心理治疗和药物的研究中几乎都可以发现明显的“安慰剂”效应。 在有关抑郁的文献中，约有50%的病人对安慰剂性质的药物和疗法有好的回应；抗抑郁药物所产生效果的75%可以看成是安慰剂的作用。 所有的疗法都具有共性 技 巧 深 度 策 略 关注 权威形象 和睦关系 言语技巧 信任 关注希望 塑造力量 叙述 增强被治疗者的力量 幸福的奥秘是什么？ 现代人为什么经常不快乐？ 怎样保持生命的最佳状态？ 怎样走进一个洋溢积极的精神、充满乐观的希望和散发着春天活力的心灵状态？ 积极心理学――为我们揭示了与传统心理学完全不一样的心灵世界。 超越自身的不快乐、狭隘、愤怒、嫉妒、恐惧、焦虑等消极心态； 以更积极的、建设性的情绪来面对生活的挑战。 1. 积极心理学研究发展过程 20世纪30 年代 Terman 关于天才和婚姻幸福感的研究， 荣格的关于生活意义的研究 马斯洛在《动机与人格》中倡导 第二次世界大战后 对积极情绪的研究被遗忘 20世纪末后十年 关注心理疾患的预防 发现：勇气、乐观、人际技能、信仰、希望