最经典实用有价值的管理培训课件之六十：如何实现高绩效的自我管理.pptVIP

扫地老太太的故事漫画告诉学员成功就是一种心态 * 人的悲观性倾向：如果一个人和你约会没来 乐观积极的心态代表成功，为什么还有悲观的心态，改变为什么这么难？引导学员结合讨论？ * 学会重新定义事情 父与子的对话 每天积极的自我对话 问话的方式不同 （谈生意 没谈成）一个人感激、一天起来问些问题 包被抢了有什么好处 选择正确环境和条件 积极的人一群都是积极的人 好的心情同环境，今天价值观同过去相关，来自于与身边的人，好习惯，负面的习惯。有效大环境；信念是不断重复，假话变成真话 毒液与清水海洋 稀释，知识匮乏；学习改善问题 ；恐惧，突破恐惧 面对做你恐惧你的事情 * * * 引发学员兴趣看漫画苹果树上每个苹果写了什么。 * 开始第三个模块生涯平衡，引导大家看图片，看到什么 * * 提出问题：为什么我们要工作，工作的理由大家来谈谈，可以点出学员站起来分享。 需要平衡哪些因素，找出女性学员探讨 * 生涯状态轮 （威斯康星大学研究出来） 生涯平衡轮建议有条件用硬纸片做出来，让学员一边玩一边思考目前的生活模式，在六个方面分别做得怎么样？这些对你的职业选择有什么影响 * * 木桶理论一样适用于生涯平衡，获取内在的自我平衡。 * 做游戏最先放弃哪个？完成游戏题目后，每个组派一个人分享给全班学员。 * 连环画：公鸡的鸡冠，要慢慢放连环画，一边放一边问：这是什么，到现在能看来了吗？ 讨论，引导学员谈谈都看出什么了？ * * 最后用乔布斯的一生的视频结束整个课程。 * 平衡哪些因素？ 工作 家庭 友谊 健康 生涯状态轮 思考目前的生活模式，在六个方面分别做得怎么样？这些对你的职业选择有什么影响？ 持续平衡 成就(Achievement)：你取得的成绩超过了其他人苦苦追求的类似目标。 快乐(Happiness)：对自己的生活感到愉快或满足。 意义(Significance)：感觉自己对所关心的人产生了积极的影响。 传承(Legacy)：建立自己的价值观并取得成就以帮助他人获得未来成功的一种方法。 Roe生涯发展公式 职业选择=S[(eE+bB+cC)+(fF,mM)+(lL+aA)+(pP×gG×tT×iI)] S=性别 E=一般经济状态 B=家庭背景，种族 C=机遇 F=朋友，同伴群体 M=婚姻状况 L=一般学习和教育 A=后天习得的特殊技能 P=生理特征 G=认知或特殊天赋能力 T=气质和个性 I=兴趣和价值观 内在自我平衡 有一种情形…… 最先放弃哪个？ “有五种动物，听好了︰ 老虎，猴子，孔雀，大象和狗。 你到一个从未去过的原始森林探险， 带着这五种动物，四周环境危险重重，你迫于无奈要把他们一个个放弃。 你会按什么次序把他们放弃呢?” 选择放弃 观赏系列漫画 告诉我们你看到了什么？ 我们都不能忘我地思考 当以自己为圆心的时候，许多真理经常被忽视 你周围的人因你而存在，你也因他们而存在 你期望的生涯本质是什么样？……重回基本点 视频欣赏 给别人以惊喜，给自己新天地 讲师开场以问题“你喜欢被人管着吗？”引发学员的讨论，引导大家得出结论：唯一能管理的其实就是你自己！引出本次课程的主题：自我管理。 * * 整个课程分成三个模块进行，可以参考大纲，进行简单的分享，不可铺开讲。 * 正式开讲自我效能前给大家做一道题：50斤大米与100斤大米，需要你来扛，给你的价钱是一样的 ，看看学员通常选择稍轻的50斤大米扛呢，还是选择100斤大米扛？引出别人对你的认知的重要性，自我效能展现的必要性。 * * 自我效能的解释，可以结合一些自己的体验解释. 测试题引导学员自己测一测 * 小组活动：将自测的结果分享 * * 自我效能的影响这张P需要引导学员讨论：自我实现论 观赏漫画，相信自己 ，相信梦想，可以结合热门的达人秀进行 * * 自我效能的来源，成功的悖论，对比成功是成功之母和失败是成功之母 * * * 引导学员和小组的人分享自己一件觉得成功的故事 对比 * * 一起做成功的样子的练习，抬头挺胸！ 可以结合历史人数的案例或者故事 * * 用提高自我形象的办法来扩展舒适区 ，引导学员讨论为什么提高自我形象可以获取成功？ * 欣赏苏珊大妈的成功，然后结合视频总结第一模块 * * 用蟑螂的故事引出第二个模块心态的调整 * 高绩效自我管理 你喜欢被人管着吗？ 唯一能管理的其实就是你自己 在我看来，要成为好的管理者，首要任务是自我管理，在变化万千的世界中，发现自己是谁，了解自己要成为什么模样，建立个人尊严。 目录 自我效能 来源 提升 心态调整 积极心态 调整 生涯平衡 内涵 平衡化 一、 自我效能 一起做一道题：