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2019-07-22 发布于福建
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体育学科卢绍锋.ppt

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体育学科卢绍锋教学目标认知目标：让学生初步认识跨越式跳高的动作及练习方法，提高学生的兴趣爱好。技能目标：让学生初步掌握跨越式跳高的技术动作，促进学生的上下肢协调能力，锻炼学生的弹跳素质。情感目标：培养学生克服困难的坚强意志，以及学生之间互相合作的精神，促进学生身心的全面发展动作要领斜线助跑，用力踏跳，靠近杆的脚直腿上摆，上下肢协调用力，过杆之后，摆动腿先落地，接着起跳腿落地跨越式跳高动作过程助跑踏跳腾空落地【分解动作】助跑：助跑的线路是斜线跑，角度约为30度到60度左右，前几步轻松助跑，到后面加速跑，离竿最后一步要小步起跳在右侧助跑的为左脚起跳，右脚为摆动腿，左侧助跑的右脚为起跳脚，左脚为摆动腿。（以右脚摆动腿为例）右侧助跑，最后一步左脚全脚掌用力蹬地，右脚直腿摆起，上下肢协调用力，向上跳起。腾空上下肢协调用力在空中向上跃起，两手自然下垂，踏跳脚要直，摆动腿尽量向上直腿摆起。落地身体过竿之后，摆动腿内旋积极下压，身体侧向横杆，起脚腿跟着落地，重心稍前移，缓冲落地