仁济医院林百欣中学-裘锦秋中学.DOC

PAGE PAGE 2 裘錦秋中學(元朗) 體育科筆記：田徑比賽規則 姓名：______________( ) 班別：________ 比賽通則： 參賽運動員在比賽期間不得接受任何形式的協助。 決定名次的方法 在徑賽項目中，名次由完成比賽的時間定名次。 決賽的線道以初賽成績排列, 初賽第一名排第3線, 第二名排第4線, 其餘依次排列。 在田賽項目中，除跳高外，均以最遠距離定名次。如有8人以上參加的比賽，在初賽時每人有 3次試跳或試擲，成績最好的前八名進入決賽，每人再有 3次試跳或試擲機會，並以全部 6次成績計算最後名次。 跳高以最高高度決定名次。如有兩名或以上的選手在最後完成的高度相同， 先以在相同高度試跳次較少的運動員定優先次序；如仍相同 再以在全部試跳失敗次數較少的運動員佔先。 iv. 跳高成績計算： O：試跳成功 X：試跳失敗 試跳記錄 選手 1.75m 1.80m 1.83m 1.86m 總失敗次數 最佳成績 最後名次 甲 O XXO O XXX 5 1.83m 第1名 乙 O XXO XO XXX 6 1.83m 第3名 丙 O XO XO XXX 5 1.83m 第2名 丁 XO XXO XXX -- 6 1.8 第4名 短跑 100米、200米及 起跑時如有運動員犯規， 必須重新起跑。在重新起跑時，任何運動員如有起步犯規, 會即時被取消比賽資格。 如誤入別人的賽道，但自己沒有因此而得益（少跑距離），並且沒有阻擋其他跑手的話，是不會被取消比賽資格的。 長跑 800米以上可用站立式起跑。發令方式 各就位 鳴槍／響號 犯規程況： 跑道上的阻擋、斜跑； 隊友中途報時； 隊友提供幫助； 800米 接力 4╳100米接力賽的接棒區共長20米，並設有10米預跑區。 4╳400米接力賽的接棒區共長20米，沒有預跑區。 4╳400米接力賽的第一棒運動員要沿編訂的線道上跑，第二棒運動員在跑完100米，經過「切入線」後，可切入內線繼續比賽，第三及第四棒運動員按隊友完成200米後的次序，在接棒區排列接棒。 起跑時，接力捧不可觸及起跑線後的地面。交接棒時，必須在在接棒區內進行 (以棒為標準)。 如掉棒，則由掉棒者拾回，並立即返回自己的線道繼續比賽。 跨欄 每條跑道欄架數目為10個。 運動員必須在自己的賽道上比賽。 必須在欄上跨過，如腳或腿越出欄架，則被判犯規。 不得蓄意用手觸欄、蓄意踢欄或從欄下穿過。 跳高 一分鐘內跳。 不可用雙腳起跳。 運動員跳過一個高度後，在新的高度有 3次試跳機會。 運動員連續試跳失敗 3次，便完成比賽，成績計算至最後越過的高度。 助跑時碰倒跳高架、橫竿、安全墊而不跳，亦屬犯規，作一次失敗試跳。 最後一名運動員可選擇試跳高度，其餘由賽會規定，每次升高 3至 5 cm。 跳遠 一分鐘內跳。 不可採用空翻跳遠。 著地後，手按落點之後的地面為犯規。 著地後向前離開。 量度成績從落點最近處起，垂直量度至起跳板。 三級跳遠 必須包括單足跳、跨步跳及跳躍三個部份，即右右左三步或左左右三步兩種跳法。 其他規定和跳遠一樣。 擲項通則： 比賽時，運動員須要在一分鐘內投擲器械。 投擲後須在投擲區或投擲圈內保持平衡， 器械落地後方，可「向後」離開投擲區域 量度距離時，成績計算至1cm。 落點實際成績標槍成績量度10. 落點 實際成績 標槍成績量度 a. 以單手從肩上擲出。b. 槍頭先到地，便是「生槍」。  11. 鐵餅 a. 扇形區圓心角為40度。b. 落點必須在扇形著地區內。 (觸邊線作投擲失敗) 12. 鉛球 a. 鉛球以單手從肩上推出。b. 成績相同，則以計算第二較佳成績，餘此類推。c. 仍然相同，則進行一次新的試推，直至分出名次為止。