景雪竹九运会竞技状态形成的时空特征分析_周凯岚.pdfVIP

目录 中文摘要 II Abstract III 1前言 1 1.1选题依据 1 1.2选题目的、意义 1 1.3研究任务 2 1.3.1优秀女子跳高运动员跳高训练活动中具有空间特征的内容 2 1.3.2优秀女子跳高运动员跳高训练活动中具有时间特征的内容 2 1.3.3优秀女子跳高运动员专项强度提高的时空安排顺序 2 1.4文献综述 3 1.4.1竞技状态形成的时空特征研究 3 1.4.2竞技状态形成的相关理论研究 3 1.4.3个案研究的意义 5 2.研究对象与方法 6 2.1研究对象 6 2.2研究方法 6 2.2.1文献资料法 6 2.2.2追溯法 6 2.2.3逻辑推理法 6 3.研究结果与分析 6 3.1景雪竹2001年度跳高训练中具有空间特征的内容安排 6 3.1.1景雪竹2001年度训练阶段任务、训练阶段名称的确立 6 3.1.2景雪竹2001年度各训练阶段方法手段的选择 9 3.1.3景雪竹2001年度中各阶段典型训练周的安排 10 3.1.4景雪竹2001年度训练中各阶段训练周的链接安排 13 3.2景雪竹2001年度跳高训练活动中具有时间特征的内容 14 3.2.1景雪竹年度训练阶段的划分和各阶段时间的确定 15 3.2.2景雪竹2001年度各跳高训练阶段训练内容、方法手段的进程 15 3.2.3景雪竹2001年度训练阶段周计划训练内容安排的时间的确定………17 3.3景雪竹2001年度跳高训练中专项强度安排的时空特征 17 3.3.1景雪竹年度训练中周负荷的安排 18 3.3.2 2001年景雪竹年度训练中课及其训练手段负荷的确立 24 3.3.3景雪竹专项强度提高的时空安排的节奏分析 26 4结论与建议 28 5参考文献 30 6致谢…………………………………………………………………………………………32 I 中文摘要 多年训练计划由年度训练计划构成，由于适宜竞赛条件出现具有 明显年度周期性特点，因此通常以年度训练作为组织系统运动训练的 基础，不断促进竞技状态的阶段性发展。而个案研究能丰富运动训练 学理论内容和实现运动训练理论对实践的直接指导作用。从时间空间 特证进行分析，有利于对训练整体的把握。本文正是基于上述目的对 我国优秀女子跳高运动员景雪竹九运年度训练安排中的时空特征进行 个案分析，以期对训练理论的更进一步的认识，和对实践能够有一定 的指导意义。 本文采用文献法、追溯法和逻辑分析法对九运会女子跳高冠军景雪 竹2001 年度训练周期安排进行分析，从时间空间的特征分析竞技状态 形成的过程。得出以下结论： 1景雪竹 2001年度训练阶段分别按基础力量训练阶段；专项力量训 练阶段；专项能力训练阶段；专项速度训练阶段的顺序进行。各个阶 段训练任务、内容、方法手段选择针对性强，负荷安排合理；各阶段 的训练环环相扣，层层推进，实现了年度训练总目标，在九运动会上 达到了最佳的竞技状态。 2景雪竹2001年度训练中空间特证主要体现了力量与技术的组合特 证。并通过各阶级不同内容训练周的具体安排体现了力量与技术等内 容的横向组合与纵深推进时的链接的特征。 3景雪竹2001年度竞技状态形成时间特证主要表现出各阶段训练任 务、内容、方法手段的安排遵循了它们的内在逻辑顺序。确立了各阶 II 段训练时间；分析归纳了各训练阶段周计划安排中训练内容安排的次 数、各训练方法手段安排的次数、组数等量化数据。 4景雪竹2001年度竞技状态的形成是通过阶段训练强度的不断提高 来实现的。进一步验证了训练强度的提高在训练安排中的重要性。并 分析了各阶段身体训练负荷强度与技术训练负荷强度的同步与交替的 过程。 5 周计划是重要的训练单位，课及其训练手段负荷的确立是负荷量 与运动强度变化实现的基础，在训练过程中注重课及其训练手段负荷 的精确确立。在训练计划安排中把握好了各项练习的恢复时间