组织中的压力管理.ppt

* * * * * Vc的摄入增加3被 * * * * * * Vc的摄入增加3被 * * * * * * * * * * * 实施范例 全方位个人、家庭问题的解决方案，大幅度减少影响工作的因素，最终提高员工工作效率 帮助企业选择最佳的管理模式，改善沟通，建立员工更多的交流和更快的反馈模式 以员工为基础，各个层面全面融入企业（文化），专门研发专题调研、小组咨询、讲座和培训 提高组织工作绩效、改善组织气氛和管理 某大型能源企业 个人压力管理 学习记录压力日记 时间：___年__月__日___时 地点：____________________ 事件/情境： 当时个人感受、想法： 我在（ ）％程度上是这么认为的 当时的反应 生理 情绪 行为 压力水平评估（ ） 事件结果： 事件结束后的反应 生理 情绪 行为 压力水平评估（ ） 备注： 在时间栏填写压力事件出现的时间，具体到小时 “事件/情境”栏内填写压力事件发生的起因与经过 “当时个人感受、想法”栏内填写自己当时对整个事件、对当事人的感受，并对这种感受的强烈性进行评估，比如“我觉得他非常讨厌”，“我在50%程度上是这么认为的”代表你对他的讨厌程度属于中等；而“我在8