大学生的情绪管理讲义.ppt

* * 要铭记在心；每天都是一年中最美好的日子 * * 每天告诉自己一次，“我真的很不错” 。 ??  * * 生气是拿别人做错的事来惩罚自己。 ?? * * 生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。 ?? * * 明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。 ?? * * 只要有信心，人永远不会挫败 * * 每一件事都要用多方面的角度来看它。 * * 谢谢！ 二、需要与情绪 1.什么是需要？ 2.人类需要的基本特征 3. 影响需要产生的因素 4.大学生的优势需要 5.需要与情绪的关系 6.需要和欲望 7.寻找生命的平衡 需要是个体感到生理或心理上的某种缺失而产生不平衡，表现为个体对内外环境条件的欲求，以达到满足内心的状态。 1.什么是需要？ 2.人类需要的基本特征 需要对象的多样性 需要与个体发展阶段的相关性 需要的共性与个性 需要的发展和丰富性 需要具有社会历史性 人类需要的基本特征 （1）需要对象的多样性 金钱 美貌 健康 地位 住房 车子 知识 亲情 自信 赞美 工作 爱情 食物 尊重 技术 朋友 衣服 睡眠 贡献 …… （2）需要与个体发展阶段的相关性 （3）需要的共性与个性 喜欢运动 喜欢娱乐 （4）需要的发展和