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大学生常见心理困扰及调适方法;常见心理问题;1、适应问题;2、人际关系问题; 3、学业学习问题;4、求职择业压力问题;5、恋爱和性问题;6、情绪问题;情绪适应不良的表现;如何快乐充实度过大学生活？;理想中的HAPPY大学生活;一、正确认识自己;认识自我20问（我是谁？）;二、合理调控情绪;二、合理调控情绪;第一步：敏锐觉知情绪;;;;第二步：善于控制情绪;第三步：多方式排除负面情绪;;合理情绪理论;;;;练习：合理情绪理论运用;三、培养良好的人际关系;人际互逆不等原则;恋爱中的人际关系;四、增强时间管理能力;1、掌控课余时间 2、自我管理能力 3、有格调地翘课 ;五、就业求职早准备;总结;