变态心理学与健康心理学知识(5-7节).pptVIP

第五节 心理健康与心理不健康 第一单元 关于心理健康的定义 　心理健康： “所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上，在与他人心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态”。 　心理健康的标志： 1、身体、智力、情绪十分协调； 2、适应环境,人际关系中彼此能谦让； 3、有幸福感； 4、在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 心理健康定义为：心理健康是指心理形式的协调，内容与形式一致和人格相对稳定的状态。 第二单元 评估心理健康的标准 衡量心理健康的标准各有建树是很正常的现象，只要能把握住评估维度的要领，不同的见解是可以并存的。 一、评估心理健康的三标准（许又新） 第一，体验标准，是指以个人的主观体验和内心世界的状况，主要包括是否有良好的心情和恰当的自我评价等等。 第二，操作标准，是指通过观察、实验和测验等方法考察心理活动的过程和效应，其核心是效率，主要是包括个人心理活动效率和个人的社会效率或社会功能。 第三，发展标准，着重对人的个体心理发展状况进行纵向考察与分析。 衡量心理是否健康时，要把这三种标准联系起来综合考察。 二、心理健康水平十标准（郭念锋）： （一）心理活动强度：指对于精神刺激的抵抗能力。 （二）心理活动的耐受力：指长期经受精神刺激的能力，看作衡量心理健康水平的指标。 （三）周期节律性：人的心理活