运动员身体机能的生化评定.pptVIP

4.血红蛋白在运动训练中的应用 当运动量较大或运动员机能较差时，血红蛋白易出现下降。当运动员机能较好或对运动量较适应时，血红蛋白在较高水平。此时容易出现较好的成绩。 评价运动员的有氧运动能力，反映体内铁的含量，是评价运动员营养和健康的基本指标。 一般认为，当血红蛋白含量下降10%时，运动员成绩下降；当血红蛋白含量下降20%时运动成绩大幅度下降 赛前测定运动员的血红蛋白含量，了解其机能状况 血尿素测量时间 训练前 训练后 次日早晨 如血尿素浓度在运动后升高，但在次日早晨恢复至正常或比原来的水平低些，说明身体对运动负荷适应。 如果血尿素浓度在训练期早晨停留在高水平或持续升高，说明经过一夜休息身体尚未恢复 6.当运动负荷明显提高时，尿蛋白的排出量在运动后增多，一直延续到次日清晨甚至更长时间，这是机体不适应或疲劳未消除的表现 7.当运动后尿蛋白的含量增多，4小时后或次日清晨完全恢复到安静水平，运动负荷对机体有较大的刺激，但机能状态良好，能及时恢复 比值高时，是机能状态良好，对运动负荷适应的表现。 当身体疲劳或对负荷不适应时，其比值下降，当比值变化与原比值相比下降值大于30%时是过度训练的警戒期。 第二节 代谢能力的评定 磷酸原系统 糖酵解系统 有氧系统 尿肌酐系数法 尿肌酐是磷酸肌酸（CP）的代谢产物。 尿肌酐系数是24小时内每千克体重排除的肌酐毫克数 尿肌酐的量主要与肌肉质量和磷酸肌酸的含量有关，不受训练强度，负荷量的影响。因此尿肌酐不能做运动负荷评定的生化指标。尿肌酐被用作力量，速度素质的测定指标，数值高是肌肉状态好的表现。 12分钟跑测试 评定运动员最大有氧能力的方法 测定安静时血乳酸值 准备活动后，12分钟跑，测定最大距离和跑后3，5，10，15分钟血乳酸值 跑的距离越长，跑后血乳酸消除越快，表示有氧能力强，机能状态良好 12分钟跑和最大摄氧量 12分钟跑和最大摄氧量之间高度相关 简便易行，不需要很贵的仪器 综合评定方法 一 综合评定的意义 单一的生化指标有一定的局限性，有一定的误差 血乳酸可以评定负荷强度，无法评定负荷量 血尿素可以评定负荷量，无法评定负荷强度 尿蛋白与负荷量，负荷强度都有关，但无法准确评定 综合评定方法 一 综合评定的特点 1 各项指标与运动负荷的关联性 2各项生化指标的互相独立性 3各项指标之间的相互参考性 4各项指标的纵向对比性 （二）糖酵解系统能力的评定 用规定运动时间内的输出总功值，反映糖酵解系统快速供能的最大功量；运动前后最大血乳酸增值，是糖酵解供能量的代谢标志。 ⑴30秒Wingate运动测试 ⑵固定负荷实验 ⑶糖酵解能商法 ⑷场地测试 表 运动员30秒Wingate运动测试值 受试组 (n) 输出功 功率 疲劳指数 作者 青年男子组/35 223 9.3 40 ％ Simoneau等1983 青年女子组/31 145 5.8 30 ％ 长跑运动员/10 279 11.4 32 ％ J.S.Skinner等1986 超长运动员/10 267 11.3 26 ％ 中跑运动员/8 249 10.0 － Taunton等1981 短跑运动员/9 282 11.6 － Inbar 1985 三项运动员/11 264 11.2 － Kohrt等1985 铅球运动员/5 315 11.8 － Inbar 1985 糖酵解能商法测定程序： 1. 测定安静时的血乳酸值 2. 做准备活动 3. 在自行车功率计上以100转/分、600瓦最大用力运动45秒，记录45秒期间完成的总功(TWP) 4. 运动后6分钟测血乳酸，求出Δ45秒血乳酸值5. 计算糖酵解能商： 糖酵解能商＝TWP/ Δ45秒血乳酸值 糖酵解能商值越大，说明糖酵解系统供能能力越好。 场 地 测 试 400米全力跑—运动后血乳酸值 14－18mmol/L为好 9－10 mmol/L以下为差 300米全力跑—完成时间在30秒至40秒 之间，运动后血乳酸值 结合专项动作完成30－90秒全力运动，运动后血乳酸值 最大无氧代谢能力评定的方法学分析 选择时间：30秒－120秒不等时间 1.90秒最大功率输出与最大摄氧量的相关度达0.81，说明90秒做功与有氧供能彼此有联系 2.45秒全力运动约有40％做功来自有氧代谢，所以把它作为临界值。 3.40秒的总功输出与60秒的总功输出高度相关，有些运动员