课件：如何进行科学喂养.ppt

* THANK YOU SUCCESS * * 可编辑 * 4-6个月参考食物 婴儿日参考食物： （注：在医生指导下可服小儿鱼肝油。） 奶类：母乳、牛乳及其他乳制品 900毫升~1000毫升 谷类：米糊、米汤，2匙~3匙 20克~30克 蛋类：蛋黄泥，1/4个~1/2个 12克~25克 豆类：豆浆、豆奶，4匙 40毫克左右 水果：西瓜水、苹果汁(泥)、橘汁 100毫升 蔬菜：菜水(西红柿)、土豆糊 100毫升 水：温开水 * 7-9个月婴儿喂养 特点：适当减少奶量，进食混合型泥糊食品，增加辅食所占比例 目的：抓住学习进食各种食物的敏感期，培养良好的饮食习惯，避免进食困难和偏食挑食 * 7-9个月泥糊添加原则和方法 奶量逐渐减少约200ＭＬ ９个月前后逐渐过渡到每天有一顿整餐 每日添加３－４次辅食 推荐２－３段婴儿专用泥糊食品 让婴儿在餐椅中学习进食 喜欢吃的食物可以多吃，但是不喜欢的也要少量多次尝试 保持食物原汁原味和粘稠状 ９个月前后可以吃全蛋，少吃鸡蛋羹 泥糊可选择烂面、软饭、碎菜、切成薄片的水果、 肉末、全蛋。 * * 7-9个月参考食物 7-9个月婴儿日参考食物 奶类：母乳、牛乳及代乳品 600毫升~800毫升 谷类：饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条 50克~60克 肉类：肉泥、肝泥、肉末、血豆腐 30克~40克 鱼类：鱼泥、虾泥 15克~20克 豆类：豆浆、豆腐脑 30克~40克 蛋类：鸡蛋黄,50克蔬菜：白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿 50克 水果：苹果、香蕉、西瓜、桃汁(泥) 55克 （注：在医生指导下可服小儿鱼肝油。） * * 10-12个月婴儿喂养 特点：从以奶类食物为主逐渐过渡到以各种食物为主，从泥糊食品向固体食品过渡。 目的：培养独立进食能力，加快手眼协调能力的发展，提高咀嚼食物的能力 * 10-12月（半）固定食物添加的原则和方法 每日奶量500-600ML 1岁前后过渡到每天2顿整餐 可以制作米饭类、菜果类、鱼虾类食物 可以继续食用泥糊如肝泥、肉泥、骨泥 向固体食物过渡，从小块到大块，从软到硬（如小饺子、小馄饨等） 可以吃少量零食，但不宜喝甜饮料 鼓励小儿主动进餐 * * * 10-12个月参考食物 10-12个月婴儿日参考食物 谷类：稠米粥、软饭、面条、面包、馒头等 60克~70克 肉类：(猪、鸡、牛、羊)肉末、动物血、肝泥 55克~60克 鱼类：鱼、虾 30克~40克 豆类：豆及豆制品(豆腐、豆浆) 30克~50克 蛋类：鸡蛋、鸭蛋 50克 奶类：母乳、牛乳及代乳品 450毫升 蔬菜：白菜、萝卜、青椒、茄子 50克 水果：苹果、香蕉、西瓜、橘子、桃 50克 （注：在医生指导下可服小儿鱼肝油。） * 1～3岁幼儿喂养指南 继续给予乳类（母乳或配方奶），不宜直接喂普通液态奶，成人奶粉，大豆蛋白粉。 选择营养丰富、易消化的食物。 选择新鲜绿色和红黄色蔬菜和水果（深色蔬菜占一半）。 适当多选择鱼虾类食物，尤其是海鱼类。 每月选用猪肝75克，或鸡肝50克，或羊肝25克。 注重花样品种的交替更换。 一日5～6餐：主餐三次，上下午以奶类、水果、稀软面食加餐。 睡前忌甜食。 * 1～3岁幼儿喂养指南 创造良好进餐环境，定时、适量、有规律进餐。 餐具儿童化，引导幼儿学会用勺，筷等自主进餐。 口味：以清淡为好，尽可能少用或不用含有味精或鸡精、色素、糖精的调味品，不应过咸、更不宜食辛辣刺激性食物。 不宜直接食用坚硬食物（硬壳果类）、腌腊食品和油炸食品。 烹调方式：宜采用蒸、煮、炖、煨；不宜采用油炸、烤、烙等。 每日直接饮水600～1000毫升。 定期监测生长发育状况。 多做户外游戏和活动，合理安排零食。 * * 植物油 鱼虾 瘦畜禽 肉类 蔬菜类 水果类 米、面粉等粮谷类 配方奶 建议1～2岁每日膳食安排 米、面粉等粮谷类100-125克 植物油20克 蛋、鱼、虾、瘦畜禽肉类100克 蔬菜类150克 水果类150克 配方奶400-640毫升 * 1～2岁幼儿一日食谱举例 母乳600毫升或配方奶400～640毫升 猪肝2.5克，鸡蛋50克，瘦猪肉50克， 小麦粉50克，大米50克， 油菜心50克，胡萝卜100克，水发木耳25克 西瓜50克，葡萄125克，苹果25克， 花生油10克，芝麻油10克 * 植物油 鱼虾 瘦畜禽肉类 蔬菜类 水果类 米、面粉等粮谷类 配方奶 建议2～3岁每日膳食安排 植物油20－25克 蛋、鱼、虾、瘦畜禽肉类100克 蔬菜类150－200克 水果类150－200克 米、面粉等粮谷类125－150克 配方奶640毫升 *