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控烟，从我做起 中国的吸烟现状 吸烟的危害及戒烟的益处 烟草依赖是一种慢性尼古丁成瘾性疾病 戒烟方法 中国的吸烟现状 吸烟的危害及戒烟的益处 烟草依赖是一种慢性尼古丁成瘾性疾病 戒烟方法 中国的吸烟现状 中国的吸烟现状 中国内地现有3.5亿烟民，每年死于烟草相关疾病的人约达100万，超过了艾滋病、 结核、交通事故以及自杀死亡人数的总和。 中国的吸烟现状 吸烟的危害及戒烟的益处 烟草依赖是一种慢性尼古丁成瘾性疾病 戒烟方法 吸烟的危害 烟中含有１４００多种成分。 吸烟时产生烟雾里有４０多 种致癌物质，还有十多种会 促进癌发展的物质，其中对 人体危害最大的是尼古丁、 一氧化碳和多种其它金属化 合物。一支烟所含的尼古丁 就足以杀死一只小白鼠。 烟草处理与尼古丁处置 吸烟的危害 戒烟的益处 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。 戒烟1年，冠心病的危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年~15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。 戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。  戒烟的益处 戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。 因此