如何让家庭事业双优平衡ppt（中）.ppt

第四，容忍对方，拥有相当自主的生活的空间。 第五，要保持对人知觉的敏锐性。 第六，莫把外面的烦恼带回家。 第七，尝试培养夫妻间的共同兴趣 * * 家庭事业双优平衡（中） 目 录 （一）家庭关系的主要类型 （二）什么是亲密关系 （四）亲密关系的建立和发展 （五）爱情三角理论 ONTENTS （三）亲密关系的作用 （六）幸福的婚姻到底需要什么？ 既然一些科学家、企业家都认为家庭更重要，那么如何经营好亲密的关系就成了我们必须回答的问题。其实，亲密关系有广义和狭义之分，广义的亲密关系包括亲情、友情和爱情；而狭义的亲密关系主要指夫妻关系。 （一）家庭关系的主要类型 亲子关系 夫妻关系 姻亲关系 1 2 3 包括和子女的关系，以及和父母的关系 指配偶之间的关系 指跟配偶的家庭的关系 （二）什么是亲密关系 在心理学当中，亲密关系指的是：建立在信任基础上的，通常是一男一女之间合作的社会原则，具有高度的亲密感，不轻易以他人来代替对方，个体会通过相互妥协，为共同实现他们的目标而建立起来的一种关系。亲密关系包含了一些重要的成分，比如说了解、关心、信任、依赖、互动和承诺。 （三）亲密关系的作用 有大量的心理学的研究证实，当我们没有得到足够的亲密感时，我们很容易出现心理失衡乃至罹患心理疾病。 在对丧失亲密关系的人群的研究发现，亲密关系的丧失影响到人的身体的健康。 还有研究发现，缺少亲密关系的人比拥有亲密关系的人，死亡的可能性高出两到三倍。 （四）亲密关系的建立和发展 亲密关系的一般发展模型 A B C D E 从亲密关系发展模型可以看出，亲密关系建立以后的发展其实有很多的可能性，也有很多种类型。但有一点是可以肯定的，亲密关系不是一成不变的，进入亲密关系，建立亲密关系，仍然会有不同的发展阶段，这更加说明了经营好亲密关系既重要，又必要。 （五）爱情三角理论 美国的心理学家斯滕伯格在80年代后期做过大量的心理学实验和研究，他所提出来的爱情三角形理论被广泛地采用和认同。 亲密、承诺和激情，三者结合构成了所谓的“爱情三角形理论”。 指伴侣之间心灵上的契合，互相喜欢，互相理解。 指强烈的渴望与伴侣结合，即与“性”相关的一种驱力。 指爱情中的认知成分，分短期和长期承诺。 亲密 激情 承诺 爱情三角理论 （六）幸福的婚姻到底需要什么？ 有调查问卷发现，在美国人看来，幸福的婚姻需要彼此的尊重，需要相互的信任，需要互相诚实，需要有效的交流和沟通，需要成为好家长，两人在一起有乐趣而不乏味。 1.幸福婚姻的前提 于丹认为，幸福婚姻的前提最主要的是对自己要有清晰的认知。因为幸福的婚姻并不意味着你的配偶拥有多高的学历，拥有多高的地位，拥有多少财富；幸福婚姻的前提其实就是找到那个合适的人。 2.幸福婚姻的三个指标 第一 你和你的配偶在精神上真的有默契吗？你们的价值观彼此相似吗？ 你们在一起是否有精神上的深深的依恋？ 第二 你和你的配偶在社会生活中能否融合？ 结婚是两个人的结合，但婚姻的背后实际上是两个家族的结合。最好的婚姻是能够彼此进入对方的圈子，爱彼此的亲人，了解彼此的朋友。 第三 你们的性生活关系和谐吗？ 男女之间的激情取决于身体之间的融合程度。如果身体不默契，性生活不和谐，可能就会为一些生活琐事发生冲突，这也是婚姻的七年之痒，甚至三年之痒的一个原因所在。 虽然每一个人渴望幸福的婚姻，和谐的婚姻，但生活中总有这样、那样不尽如人意的地方。夫妻之间来自不同的家庭、不同的成长背景，拥有不同的个性，所以发生冲突在所难免。 沟通不充分 经济上的问题 姻亲关系 子女教育 性生活的和谐 价值观的差异 生活习惯 对时间、金钱、做家务、要不要孩子问题的态度 夫妻冲突常见的原因： （七）可供参考的书 1. 《结构式团体辅导与咨询的应用实例》 该书中有一个关于婚前恋爱和婚前辅导的实用方案。这个方案里有很多练习，帮助准备进入婚姻的年轻男女了解彼此的生活习惯。既然我们每一个人都渴望幸福的婚姻，希望经营好亲密的关系，那我们必须学习，学习，再学习。 2. 《爱的艺术》 社会心理学家弗罗姆在他的著作《爱的艺术》中谈到，“探寻爱真谛的第一步是：要认识到爱是一门艺术，正如生活是一门艺术。人们要学会如何去爱，就像学习其他的艺术，如音乐、绘画、木工或者医疗、工程，像这些一样去开展行动。” 弗罗姆也指出，在我们文化中，尽管有不少人明显地遭受过爱情的挫折和失败，却极少有人去努力学习爱情这门艺术。人们一方面深切地渴望爱情，另一方面却把几乎所有其他的东西，比如说成功，金钱、名望和权力看得都