七年级政治上册《第三单元 过富有情趣的生活 第六课 做情绪的主人（第二课时 学会调控情绪 ）》导学案 新人教版.docVIP

PAGE PAGE 4 第二课时 学会调控情绪 【学习目标】 1、知道青少年时期情绪的特点，明白情绪需要个人主动调控。 2、掌握调控情绪的一些方法，形成自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。 3、尊重、关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。 【重点难点】 重点：掌握调控情绪的方法 难点?：喜怒哀乐，不忘关心他人 【知识框架】 【学习过程】 一、预习热身 自主学习 （学习任务：详细阅读教材第二框，,独立完成填空，并在课本相应位置写上问题划好答案。） 1.情绪与_____________是紧密相连的。在生活中，我们可以通过改变自己的______来控制自己的情绪。 2.为什么青少年更需调控情绪？青少年阶段是人生的花季，我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着_________变化，它会使我们_______、__________、__________，所以对我们青少年来说，更需要_________情绪。 3.调节情绪的方法有哪些？调节情绪有很多具体的方法，例如_____________、合理发泄法、______________等。我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。 4、为什么喜怒哀乐，不忘关心他人？①表面上，情绪似乎是_________情感，实际不然。实际上，