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生活学习计划 计划一：生活学习计划 经历了这场手术后，我不知道我是否能在今后的生活 中变得情感更加独立一些，我对自己说，身体康复之后， 从身体和情感上都是一个新的开始，开始保持好心情、更 加珍惜自己的身体，开始按照自己的计划好好学习，实现 自己的理想，贵在坚持啊！不管如何，人都是独立的，首 先得对自己负责，才能有能力对别人负责，对今后的生活 学习做如下安排计划，希望我能好好坚持！ 一、 坚持有规律的锻炼身体 1、每周末去做两次瑜伽 2、 每周跑步两次（慢跑1小时），在小区附近 3、 坚持学习的同时，保证每天7-8个小时的睡眠时间。 二、 全面营养饮食，每天都定量补如下食品： 1、坚果、 2、水果 3、 蔬菜 4、 牛奶 5、 鸡蛋、鱼肉、猪肉等 三、有计划的、高效率的坚持学习（可能有时候时间 并不是完全吻合，本着） （一）周一至周五 1、早上6:00起床，晚上10:30 -11:00睡觉 2、 早上半小时英语口语背诵 3、 白天利用中午或工作时间写一篇英语日记 4、晩上半小时听力 5、其余时间尽可能都用来看AICPA （二）周末及休息时间 1、早上8点起床，晚上11:00-12:00睡觉 2、 早上1个小时英语口语背诵 3、 每天练习半小时听力 4、 其余时间尽可能都用来看AICPA 计划二：小学四年级暑假生活学习计划 现在放假了，所以我也制定了我的暑假计划。 首先制做我的暑假作