浅谈跆拳舞作为女大学生休闲体育项目的价值资料.docVIP

浅谈跆拳舞作为女大学生休闲体育项目的价值 摘要：跆拳道运动自从传入我国至今，短短数年间已覆盖全国城乡各个角落，这足以说明跆拳道作为一个新兴的运动项目深受人们喜欢。跆拳舞是跆拳道运动发展中产生的一个新生内容，具有很强的健身价值，深受大学女生的喜欢。目前高校开展的体育课对促进女生进行体育锻炼的效果并不是很理想，我们可以通过开设跆拳舞这样一个休闲体育项目，把女生吸引到体育锻炼中来。 关键词：跆拳舞;女大学生；休闲体育 跨世纪的新一代女大学生处于高科技、高速发展的时代，面临着学习、就业、生存、竞争等重重压力，体育锻炼则是培养良好的身体素质最有效的方法之一。大多数的女生都懂得“生命在于运动，体育对人的一生都需要”。但是由于各种各样的原因女大学生不能积极参与体育活动，这是女生中普遍存在的问题。繁重的学习对女生的身体和心理造成很大的压力，她们需要在运动锻炼中释放能量、放松心情、增强体质。她们希望所进行的体育运动是娱乐性大，趣味性强，又能达到健身的功效的运动，而不是刻板的教学，高强度的专项训练，更不是永远难以“达标”的考核。由于以上的种种原因，女大学生在情感上拒绝了体育锻炼,如果强迫运行，不仅不能帮助学生放松心情，反而加大了学生的心理压力，这时体育运动不仅毫无趣味，简直变成一件非常痛苦的事情。这样女大学生在参与体育活动上与男生大学生有了很大的差距。 当代高校中女生的身体素质和心理素质的提高对衡量大