人本主义流派.pptVIP

手机消音 浏览讲义 点评上次作业 理论课：人本主义流派 理论+相关研究 讨论课：观看电影，讨论，结束 点评： 1. 作业、人格、心理 来者：认真写、随便写、 不来：请假、补写、代写 2.性格、气质是天生的 3.谈论择偶标准 4.内向、抑郁怎么办 5.失恋怎么办 6.希望了解自己 7.心理逐渐成熟 人 本 主 义 流 派 理 论 一. 概 述 二. 基 本 内 容 三. 卡 尔 . 罗 杰 斯 四.亚伯拉罕.马斯洛 （2）安全需要：包括安全、稳定、被保护、远离恐惧和混乱、对结构和顺序的需要 （3）归属和爱的需要：与人交往中得到关注、友谊 D型爱：自私的爱，关注的是获得，而不是给予 B型爱：无私的爱，以成长需要为基础，丰富的、愉快的、和其他人一起成长的爱 （4）自尊需要：如果无法满足自尊和被别人尊重的需要，就会产生自卑、无助、沮丧的情绪 （5）自我实现的需要：潜能得以完全发挥，成为自己理想中那种人 心理学讨论课 （请用A4大小的白纸或信纸，小纸等其他纸不收，其他纸张容易丢失，丢失则没有分数，责任自负！） （1）谈谈学习的启发和心得 （2）观看电影，反思成文 （3）上课意见（可写可不写） 一定注明学院、班级、姓名, 作业下次课上交！ （二） 生 活 中 的 乐 观 体 验 1.涌动更多地发生在工作中而不是娱乐中 2.只要方法得当，那么任何工作都可以带来涌动体验； 认为从事的工作是有挑战性的，都可以体验到工作带来的涌动体验，即使是做饭或除草； 如果认为工作是不得不作，或者是别人要求我们做的，那我们就会设法去逃避 3.受内在动机激励的大学生比缺乏学习兴趣的学生似乎更少浪费时间，觉得时间过得更快 4.涌动体验要求人们生活在现实中，从“此时此地”的生活中得到最大的快乐，达到目的并不是终点 5.奋斗过程才能带来享受，幸福来源于控制自己的生活，而不是屈从于社会准则或他人的要求 6.在涌动体验中，人强烈感受到自己和自己的经历，感受到能力感，并发现了自我的感觉 相关 研究 一. 自 我 表 露 （一） 概 述 1.表露者要考虑信息的隐秘程度，对象的选择 2.自我表露是个体体验到成长和快乐的重要环节；在一个值得信任的关系背景中， 把自己公开表露给另外一个人，这是逐渐理解自我的重要一步 3.自我表露与主观幸福感间的因果关系是双向的； 一个人能自由地自我表露，是成为一个心理健康的人的关键，就是使自己更透明 （二） 表露的 相互性 1.“一对一效应”：谈话双方都倾向于使谈话的亲密水平达到一致，各自的私人信息的隐私程度大体相当 2.普通人认为：当女性高度表露私人问题时，被认为是有较好的适应； 而当男性高表露时，就被认为心理适应不良 3.高表露的女性比低表露的女性更被人喜欢，而表露个人进取心的女性则不被喜欢 4.男性或女性只有在适合自己的社会性别角色范围内表露时才被接受； 对男性来说，这通常意味这保留信息；女性则是开放和表露，但只是在有关社会认为是适合女性探讨的话题上 3. 原 因 （1）自我表露伴随着吸引和信任感；我们一般把自己表露给我们喜欢的人，并且，我们喜欢那些自我表露的人 （2）对方的亲密程度告诉我们在这个特定情境下应当如何表现； 例如有时候并不特别喜欢对方的情况下，也能同对方同等地表露自己 （三） 朋 友 和 恋 人 1.两个朋友的亲密和信任到一定程度后，双方会按对方的已达到的接受程度的理解进行自我表露 2.最高水平的表露互惠来自彼此有点了解，但关系仍在发展的同伴 3.朋友间更有可能谈及如人际关系、自我概念和性经历等秘密话题 4.婚姻中自我表露的数量，是婚姻满意度的一个强有力的指标； 当双方谈及个人和重要的事情越多，也就是自我表露越多，双方对婚姻的感觉就越好 5.关系良好的夫妻通常是有选择地对彼此表露，而不是泛泛地成为高表露者 （五） 表露 创伤性 经历 创伤性的秘密埋在心底有害我们的身体健康 谈论自己因意外事故造成不幸的经历越多的人，健康问题越少； 而不向他人谈及困扰自己经历的人，就伴随着不断增加的健康问题 主动抑制对创伤性经历的想法和感受需要大量生理和心理工作 表露后，免疫力会立即增强，自己内心世界获得顿悟， 并知道如何做才能克服创伤性经历带来的影响 二. 孤 独 （一） 定 义 1.一些孤独的人大部分时间里身边总是有人的；孤独涉及到我们对社会相互作用的数量和质量的感觉 2.当一个人的社会关系网比预期的更小或更不满意时，孤独就会出现 3.你可以与别人有很少的接触，但只要你对此满意，你就不会感到孤独；相反，你已经有很多朋友，但你仍感到需要更多更深刻的友谊，你就会觉得孤独 4.人们发现自己身处的环境经常会导致孤独，年轻人喜欢交很多朋友来避免孤独，而年长的人更喜欢交少数几个但是非常亲密的朋