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高三学生必备的优秀品质：坚强、坚持、坚韧 高三的起跑阶段已经过去，现在我们在哪个位置并不 重要，真正重要的是我们要如何面对紧张单调、枯燥乏味 的途中跑。有过长跑经历的人，都能体会到途中跑的艰辛 和艰难，只有迈过这个坎，前面的道路都将会光明和平坦。 如果将高三这一年的学习生活，比作一场长跑比赛的 话，这一年的时间段，可以分为9月一10月为起跑阶段， 11月一3月为途中跑阶段，4月一6月则为最后的冲刺跑。 每一个阶段都有其特点，只有掌握了这些特点，高三的学 习才会有的放矢，高三的生活才会井然有序。 高三的起跑阶段已经过去，现在我们在哪个位置并不 重要，真正重要的是我们要如何面对紧张单调、枯燥乏味 的途中跑。有过长跑经历的人，都能体会到途中跑的艰辛 和艰难，只有迈过这个坎，前面的道路都将会光明和平 坦。 高三途中跑的“这个坎”，有些特点呢？我认为至少有 以下几个方面： 一是它将面临身体上的一种挑战，长期的挑灯夜战导 致的睡眠不足，这个时候，学生的身体往往比较疲劳，而 疲劳之后，紧接着面临的就是身体抵抗力的下降，以及大 脑得不到有效的能量补充和营养支持，学习效率不高。适 度的体育锻炼、充足的睡眠以及适量的营养补充，可以缓 解身体上的一种疲劳。 二是它将面临心理上的一种煎熬，尤其是心态和情绪 上变化，犹如温度计中水银柱忽上忽下，起伏不定，这个 时候如果没有一种过硬的心理品质，是很难迈过这个坎的。 这段经历，学生非常难忘，很多年之后，学生回忆高中生 活时，绝大多数的片段都是高三的一些场景。正因为如此, 高三学生的生活史，就是其精神世界的成长史和发育史。 三是它将可能面对的是多次挫败和打击。高三学生， 对自己总是有一个比较高的期待，这样的一种期待，他想 通过自己的实际行动，转变为一种现实。但在事实上，最 后面对的现实往往是自己不愿意看到的，这样的一种挫败 感将严重打击学生的自信心。很多时候，一道题目，做过 许多遍，其结局依然是做错。但是，别人都在尽最大努力 在帮助你的时候，作为主角的你在这样的时侯，千万不能 放弃，因为，奇迹往往就在于你坚持到底的那一刹那。 四是它还将面临能力提升上的一种高原期。高三的学 习，在一定程度上讲，就是对以前所学的知识进行系统的 梳理，形成一个整体性的框架与网络，然后对一些重点和 难点进行强化训练，以期获得一种突破和提升。但是，复 习到一定的程度，成绩就很难再有所提高，分数就是提不 高，人还有可能产生一种急躁的情绪，这就是所谓的“高 原期”。 在这样的高三“途中跑”中，学生又应该如何进行应 对呢？此时，想起我校高三班墙面上贴着的一句话，我将 之改为坚强、坚持和坚韧”。这样的一句话，或许对于途 中跑的高三学生有所启迪。 所谓坚强，意味着就是在困境中，始终要咬紧牙关， 哪怕是面临生命的危险。正如，英国名言，“有坚强的意志, 才有伟大的生活。”和大家一起分享这样一个故事，说有三 个人，在路过一个墙角的时候，看到了同样一个情景，就 是一个小蜘蛛在往墙上爬，爬着爬着前面有一块阴湿了的 雨迹，那么它一爬到潮湿的地方，梆，就掉下来了，然后 这个蜘蛛又从墙角开始爬，再爬到那个有雨湿的地方又掉 下来了，如此一遍一遍周而复始。这三个人看过以后，每 个人都在想到了自己的生命。第一个人想，说我看到这个 蜘蛛，就照见了我自己，人的一生碌碌无为，一直周而复 始，做着徒劳的这种努力，其实和这只蜘蛛是一样的，就 是这样爬上来再掉下来。那么第二个人看了以后想到，说 我看见蜘蛛这样爬，才知道人生其实有很多误区，我们只 看到眼前，以为只有一条路，其实潮湿的那一片地方并不 大，如果这个蜘蛛能横着爬，绕过那片潮湿，它很快就可 以顺着干墙爬到更高的地方，所以我要让我的人生变得更 聪明，有的时候人生需要绕路走。而第三个人看到蜘蛛以 后，被深深地感动了，他说一个蜘蛛还能够这样不屈不挠, 那一个人这一辈子应该有多少奇迹都酝酿在自己的生命之 中，所以我这一辈子的能量是被这个蜘蛛的意象给激发出 来了。其实这就是一个小小的意象在不同人心中，得出的 不同结论。 所谓坚持，意味着就是咬定青山不放松，‘只要功夫深, 铁杵磨成针”，就是要耐得住寂寞，专注于一件事，正如生 物学家巴斯德所言，“告诉你使我达到目标的奥秘吧，我惟 一的力量就是我的坚持精神！” 一个人的坚持究竟有多大的 魔力？ 一个看似简单的重复究竟能产生多大的奇迹？下面 一个小故事，我们或许能受到启发。给你一张足够大的纸, 你所要做的是重复这样的动作:对折，不停地对折。我的问 题就是，当你把这张纸对折了51次的时候，所达到的厚度 有多少？ 一个冰箱那么厚，或者两层楼那么厚，这大概是 你所能想到的最大值了吧？通过计算机的模拟，这个厚度 接近于地球到太阳之间的距离。没错，就是这样简简单单 的动作，是不是让你感觉好似一