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山药蛋的功效与作用补肾、脾虚弱最好的食物（转载） HYPERLINK 山药 山药蛋的功效与作用补肾、脾虚弱最好的食物（转载） 山药蛋的功效与作用补肾、脾虚弱最好的食物（转载） 肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚。 脾虚一般分为脾气虚和脾阳虚。 发起最好通过平居的食疗和适应服用中成药实行医治。 肾虚分为两种——肾阳虚和肾阴虚。 肾阳虚：是肾脏阳气衰竭出现的症侯。多由素体阳虚，或老大肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素惹起的。 临床出现：腰膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，炒山药的功效与作用。头领眩晕，心灵萎靡，面色白，或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱。或丈夫阳萎，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹馅不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。 肾阴虚：是肾赃阴液不够出现的证候。多由久病伤肾，或禀赋不够房事过度，或过服温燥劫阴之品所致。 临床出现：腰膝酸疼，眩晕耳鸣，失眠多梦，丈夫阳强易举，遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，山药豆的副作用。咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。 两证最昭着的区别是：肾阳虚怕冷；肾阴虚怕热。 ★肾阴虚可服用六味地黄丸、左归丸；肾阳虚可服用桂附地黄丸、金匮肾气丸、右归丸。 食疗：肾阴虚可用滋阴补肾的中药，如熟地、黄精、枸杞子、女贞子等褒汤；肾阳虚没关系炖鹿茸、海马、冬虫夏草等，也可用杜仲、巴戟等褒汤。 ★补肾药膳： 杜仲腰花 【原料】取杜仲、川断各 15克 ;猪腰子 1对 ;白酒 25毫升 ;葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各过量。 【创造】先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ;加白糖、盐、酒 ;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅 ;倒入腰花速炒熟 ;然后加入调味品即可食用。每日 1次。 茴香炖煮肾 【原料】取小茴香 20克 ;猪腰 1对 ;葱、姜、盐、酒各过量。 HYPERLINK /huaishuanblogs/post/7802.html山药有丰胸的作用 【创造】先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ;在凹处剖一口子 ;将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后 ;放入锅内 ;加葱、姜、酒、清水过量 ;用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。 杞地山药粥 【原料】取生地黄 20克 ;山药、杞果各 50克 ;大米 100克。 【创造】将生地黄切碎 ;山药捣碎 ;和杞果、大米共放锅内加水过量煮粥 ;代早餐食。每日 1次。对比一下山药与淮山药。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。 芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气息冷静，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”特别是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年鹤发，大便燥结者，最宜食之。 粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。” 豇豆 又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。你知道最好。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精华。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。” 牛骨髓 有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血损失者，尤为适宜。 狗肉 性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不够、腰膝怯弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》以为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。补肾。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。 羊骨 性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》以为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还先容：“治肾脏虚冷，听说山药蛋。腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝有力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。 猪肾 性平，味咸。唐·孟诜以为猪肾“仆人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。 山药功效与作用红景天能够非常有效地解除平滑肌痉孪和调节肠道平滑 HYPERLINK /huaishuanblogs/post/7110.html山药豆的副作用 故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。 淡菜 有补肝肾、益精血的效力。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。