三年级第一学期《体育与健身》学科计划.docVIP

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2020-04-01 发布于江西
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三年级第一学期《体育与健身》学科计划.doc

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三年级第一学期《体育与健身》学科计划周次课序教学内容一 1 体育与健身基础知识：序言课6-1、2 7-2 2 1、跳跃：各种形式的跳跃3-1 2、投掷：小沙包掷远1-1 3 机动10-1、2 二 4 1、走和跑：50M快速跑5-1 2、投掷：向前掷实心球5-1 5 1、跳跃：各种形式的跳跃3-2 2、攀登与爬越：爬云梯2-1 6 1、投掷：向前掷实心球5-2 2、支撑与悬垂：跳上成支撑2-1 三 7 1、走和跑：50M快速跑5-2 2、攀登与爬越：爬云梯2-2 8 1、跳跃：各种形式的跳跃3-3 2、投掷：向前掷实心球5-3 9 1、走和跑：50M快速跑5-3 2、支撑与悬垂：跳上成支撑2-2 四 10 1、投掷：向前掷实心球5-4 2、基本内容II（篮球）10-1 11 1、走和跑：50M快速跑5-4 2、韵律：人体造型1-1 12 1、攀登与爬越：爬越80cm障碍物4-1 2、基本内容II（篮球）10-2 五 13 机动10-3、4 14 拓展性内容（健身车）6-1、2 15 1、走和跑：50M快速跑5-5 2、攀登与爬越：爬越80cm障碍物4-2 六 16 1、跳跃：蹲距式跳远5-1 2、基本内容II（篮球）10-3 17 体育与健身基础知识：序言课6-3、4 18 1、攀登与爬越：爬越80cm障碍物4-3 2、基本内容II（篮球）10-4 七 19 1、走和跑：30M迎面接力3-1 2、攀登与爬越：爬越80cm障碍物4-4 20 1、跳跃：蹲距式跳远5-2 2、攀登与爬越：脚蹬墙手倒立3-1 21 1、支撑与悬垂：各种姿势的悬垂3-1 2、基本内容II（篮球）10-5 八 22 1、跳跃：蹲距式跳远5-3 2、支撑与悬垂：各种姿势的悬垂3-2 23 1、走和跑：30M迎面接力3-2 2、攀登与爬越：脚蹬墙手倒立3-2 24 拓展性内容（健身车）6-3、4 九 25 1、跳跃：蹲距式跳远5-4 2、民体：花式拍毽子3-1 26 1、攀登与爬越：脚蹬墙手倒立3-3 2、基本内容II（篮球）10-6 27 1、走和跑：30M迎面接力3-3 2、支撑与悬垂：各种姿势的悬垂3-3 十 28 1、跳跃：蹲距式跳远5-5 2、韵律：欢乐操3-1 29 1、走和跑：30M过2个障碍物3-1 2、民体：花式拍毽子3-2 30 机动10-5、6 十一 31 1、民体：花式拍毽子3-③ 2、基本内容II（篮球）10-7 32 1、韵律：欢乐操3-2 2、民体：1’跳短绳3-1 33 1、走和跑：30M过2个障碍物3-2 2、基本内容II（篮球）10-8 十二 34 1、走和跑：30M过2个障碍物3-3 2、投掷：原地垒球掷远5-1 35 1、走和跑：600M-800M耐久跑5-1 2、韵律：欢乐操3-3 36 1、民体：1’跳短绳3-2 2、民体：武术组合动作5-1 十三 37 1、走和跑：600M-800M耐久跑5-2 2、投掷：原地垒球掷远5-2 38 1、滚翻：滚翻组合5-1 2、民体：武术组合动作5-2 39 1、投掷：原地垒球掷远5-3 2、民体：1’跳短绳3-③ 十四 40 机动10-7、8 41 1、走和跑：600M-800M耐久跑5-3 2、滚翻：滚翻组合5-2 42 1、投掷：原地垒球掷远5-4 2、民体：武术组合动作5-3 十五 43 1、投掷：原地垒球掷远5-⑤ 2、滚翻：滚翻组合5-3 44 1、走和跑：600M-800M耐久跑5-4 2、攀登与爬越：攀爬组合2-1 45 1、滚翻：滚翻组合5-4 2、基本内容II（篮球）10-9 十六 46 1、民体：武术组合动作5-4 2、基本内容II（篮球）10-⑩ 47 1、滚翻：滚翻组合5-5