教你做日本料理减肥餐.pptxVIP

喜欢看日剧的 MM，是不是常被里面诱人的美 食所勾引呀。推荐几款制作简易的日式美食，让 大家自己能随时享受到美味，因其热量很低，常 食还能有助于瘦身哦。;材料：鲜虾，香葱，鸡蛋。;一座沿街的书屋引起了我的注意,里面传来江南丝竹的优雅声; 做法：将日本豆腐裹上淀粉，放到锅中煎至 两面呈金黄色，即可装盘做备用。将番茄切碎后 倒入锅中翻炒，直至番茄出水，将肉末倒入锅中 翻炒片刻，撒些许盐、香油炒一会即可将其淋在 装盘的日本豆腐上。;一座沿街的书屋引起了我的注意,里面传来江南丝竹的优雅声; 做法：将嫩豆腐切块，虾子处理好后只取肉， 海带切条状。将嫩豆腐，虾仁放到锅中煮，尔后 放入适量的味增，用勺子将其搅拌至融化。接着 放入金针菇，待其熟后即可食用。;一座沿街的书屋引起了我的注意,里面传来江南丝竹的优雅声; 做法：将多春鱼洗净后，滤干水做备用。在 容器中放入适量的料酒、胡椒粉、盐，将其搅拌 均匀后用于腌制多春鱼。片刻后，将多春鱼放到 锅中煎至两面呈金黄色，尔后撒上椒盐即可。;一座沿街的书屋引起了我的注意,里面传来江南丝竹的优雅声; 做法：将味增酱、日本米酒、白砂糖、日本 料酒一同倒入锅中翻炒，直至其全部融化，而后 用其来腌制三文鱼。腌制入味后，将其放到锅中 煎至表面微卷，即可装盘食用。;一座沿街的书屋引起了我的注意,里面传来江南丝竹的优雅声;成块状，牛肉切片。先将牛肉倒入锅中翻炒片刻， 将