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中学篮球课教案 教 学 进 度 表 南师附中宿迁分校 教学形式 练 课 周 次 课 次 基本教材内容 新 授 课 复 习 课 实 验 课 习 或 测 试 其 它 内 学 时 一 1 2 室内课： 1.篮球运动的起源和发展概况 ★ 2.校园篮球运动发展 ★ 1.基本姿势 ★ 2. 起动、传接球 ★ 二 3 4 1.运球、急停 ★ 2.单手肩上投篮 ★ 1.转身 ★ 2. 急停 ★ 三 5 6 1.起动、转身 ★ 2.运球 ★ 1.急停、滑步 ★ 2.行进间单手上篮 ★ 室内课：篮球规则及裁判法 ★ 7 四 8 1.转身 ★ 2.滑步 ★ 五 9 10 1.单手肩上投篮 ★ 2.急停、转身 ★ 1.行进间单手肩上投篮 ★ 2.原地单手肩上投篮 ★ 六 11 12 1.单手肩上传球 ★ 2.行进间低手上篮 ★ 1.防持球队员 ★ 2. 行进间单手低手上篮 ★ 七 13 14 1.滑步、单手肩上投篮 ★ 2.双手胸前传接球 ★ 1.急停 ★ 2. 滑步、运球 ★ 八 15 教学比赛 ★ 16 1.原地持球交叉上突破 ★ 2.行进间单手上篮 ★ 1.原地交叉步突破 ★ 17 2.双手胸前传接球 ★ 九 1.综合练习 ★ 18 十 19 20 1.双手头上传球 ★ 2.体前变向换手运球 ★ 1.防无球队员 ★ 2. 教学比赛 ★ 十 21 1.单双手反弹球 ★ 2.跳投 ★ 一 22 1.跳投 ★ 2.原地持球交叉步突破 ★ 1.教学比赛 ★ 23 十 二 24 1.跳投 ★ 2.原地持球交叉步突破 ★ 十 25 1.跳投 ★ 2.原地持球交叉步突破 ★ 三 26 1.原地同侧步突破 ★ 2.教学比赛 ★ 十 27 1.考核：一分钟跳投 ★ 2.综合练习 ★ 四 28 1.考核：三大步上篮计时 ★ 2.综合练习 ★ 29 1.考核：双手胸前传接球 ★ 十 五 30 1.教学比赛 ★ 体 育 课 教 案 课次 2 教材 内容 基本姿势、起动、双手胸前传接球 教 学 目 1.教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。 2.初步学习篮球持球基本姿势、起动、双手胸前传接球的基本动作概念。 3.培养学生组织纪律性，促进身体协调发展。 标 课的 部分 教学内容及手段 组 织 教 法 时 间 3` 1.体育委员整队集合，报告人数。 组织： 开 始 部 分 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 一、起跑练习。 组织：一路纵队绕篮球场跑。 准 8` 二、简易球操。 要求：队伍整齐，精神饱满。 组织： ************* 1.指尖拨球。 ************* 备 2.绕肩大 8 字。 △ 3.体转运动。 教法：教师前面领操，喊口令， 4.双手持球腰绕环。 部 学生跟着练习。 5.腹背放地上球然后从后面拿起来。 要求：动作到位。 分 一、学习基本姿势（准备姿势） 组织：二列体操队形。 30` 1.用途：基本姿势是攻守技术动作的 教法： 基础，也是各种技术动作的基本环 1.示范技术动作。 节，保持正确的基本姿势，能使身 2.讲解该动作用途及动作方法。 体各部位处于适宜的工作状态，便 3.学生练习。 于各技术动作的开始。 A．模仿练习。 基 2.动作方法： 两脚平行或斜侧开立同 B．基本姿势练习。 肩宽，脚跟微微提起，两腿微屈， C．持球基本姿势练习。 本 上体稍前倾重心落于两脚中间，两 4.教师根据学生练习情况， 纠正错 部 臂微屈置于体侧或腹前，眼平视。 误动作。 3.易犯错误及纠正方法。 要求：认真观察教师动作，重视 分 （1）重心高。 基本姿势练习。 纠正方法：强调屈膝约 135 度，加 强腿部力量，养成在球场上降重心 的习惯。 （2）上体过于前倾，全脚着地。 纠正方法：注意强调提踵，含胸但 不过于弯腰，头保持在膝和地面垂 基 线内。 二、学习起动 1.动作要领： （1）上体向移动方向前倾，移动重 心同时异侧脚前脚掌用力蹬地。 （2）起动后的前 3—4 步要短促， 蹬地要有力。 2.及犯错误及纠正方法： （1）起动时两腿直立，影响蹬地和 迈步。 纠正方法：练习时教师先喊“预备” 检查学生是否保持基本姿势，强化 组织：二列体操队形。 教法： 1.教师示范， 讲解起动的用途， 动 作方法，动作要领。 2.学生练习。 （1）体会身体前倾及蹬地动作。 （2）起动跑的前两三步练习。 （3）完整的起动练习。 3.纠正错误动作。 要求：反应要快，蹬地迅速有力。 学生两脚开立、两膝微屈的基本姿 本 势。 组织：两列横队。 （2）起动时没有移重心。 教法： 纠正方法：可做原地上体前倾后跨 1.找出一传接球