单手肩上传接球 (2).docVIP

体 育 实 践 课 教 案 第 二 次课 教学内容 1、复习行进间传接球技术； 2、学习胯下变向运球技术； 3、学习背后变向运球技术； 4、学习转身投篮技术； 5、身体素质：往返跑、上肢力量。 教学任务 1、重点掌握球的落点和最后上篮技术； 2、初步掌握胯下变向运球技术要领； 3、初步掌握背后变向运球技术要领； 4、初步掌握转身投篮技术； 5、加强灵敏素质和上肢力量。 教 学 内 容、组 织 教 法 备注 一、整队、清点人数，了解班级人员调整情况，检查运动服装； 二、介绍本学期教学安排，强调本周教学班人员确定后本学期不能再动； 三、介绍本课教学内容； 四、准备活动：绕篮球场慢跑4圈，做徒手操。 一、复习行进间传球技术 教法：两人一球，横传全面推进，最后结合行进间上篮。 要求：1、行进间传球首先要注意移动速度，用双手胸前传球技术； 2、两脚尖向前，身体侧身，面对球的方向，用双手胸前传球技术； 3、传球前要观察前面情况，传出的球最好无弧线。 二、学习胯下变向运球技术 意义：当防守靠近运球者并正面挡住去路时，通过跨下运球改变方向，以突破防守的另一种运球技术。 要领：当做交叉步欲突破防守时，防守移动，正面堵截且距离很近，这时通过跨下运球突然变向。关键在于动作隐蔽要快。 教法：两人一组，一人运球突破，另一人防守，同时纠正动作。 三、学习背后变向运球技术 要领：1、当防守靠近，并正面挡住去路时，是运用本技术的前提； 2、重心落在前腿，以前脚为轴，做后转身，重心不要起伏； 3、球从防守的前方，一次性拉到防守的侧后方，用身体保护球。 教法：1、两人一组，一人运球用做转身动作，另一人防守； 2、先练脚步动作，待脚步动作熟悉后，再运球转身； 3、先可持球转身，随着逐步熟悉，手持球的时间缩短。 四、学习转身投篮技术 要领：(例)队员右手运球先向对手右侧运球(假动作)，待防守者重心向左侧移动时，运球队员运用运球后转身技术突然变向，以左脚为轴后转身急停跳投。 教法：1、原地模仿练习：两人一组一球轮流练习； 2、完整动作练习：运球转身中距离跳投。 五、素质练习：往返跑、上肢力量 1、10米×4往返跑两组； 2、俯卧撑30次、25次18次各一组。 1、做整理活动； 2、小结本课情况； 3、布置课后练习。 场地器材 15个篮球，两个篮球场 课 后 小 结