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语文作文素材- 四季养生的经典谚语 起居作息顺天时，老人早寝晚起床。 冬令进补莫过量，合理膳食重营养。 冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。 生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。 老人过好严冬关，五福降临寿无疆。 前腹后背要保暖，谨防寒气脚下凉，烟酒御寒反有害， 衣食住行保健康。 红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。 冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。 暴暖暴冷易感冒，暴食暴饮伤胃肠，冬练日出最佳时， 雾中锻炼身受伤。 冬有生姜，不怕风霜。 冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。 冬季养生宜多食热粥。 冬季多晒太阳，有利健康。 早起一时，痛快一天。早起打坐，一天快活。 学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。 挑食偏食害处大，损害身体碍健康。 甜言夺志，甜食坏齿。 若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。 肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。 千金难买老来瘦。树老先老根，人老先老腿。 每天遛个早，保健又防老。早起晨炼，益身体健。 精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。 佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。 锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。 饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。 多吃咸盐，少活十年。 冬吃生姜，不怕风霜。 臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。 吃千吃万，不如吃粥吃饭。 常吃素，好养肚。 不求虚胖，但求实壮。裤带越长，寿命越短。 不干不净，吃了生病。 病从口入，祸从口出。 熟食甘似芋，生荐脆如梨。——元朝 许有香 青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。——郑板桥 冬吃萝卜夏吃姜 , 不劳医生开药方 萝卜进城 , 药铺关门 萝卜上市 , 医生没事 上床萝卜下床姜 萝卜青菜各有所爱 吃萝卜喝茶，气得大夫满街爬 十月萝卜小人参，常吃有精神。 多吃萝卜少吃药 早吃生姜晚吃萝卜，郎中先生急得哭 萝卜响，咯嘣脆，吃了能活百来岁 冬吃萝卜夏吃姜 , 一年四季保平安 萝卜熟，医生哭 萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医 鱼生火，肉生痰，白菜萝卜保平安 馒头有数客有数，一个萝卜对一个坑 缺个玉米塞个豆，拔棵萝卜栽棵葱。 萝卜快了不洗泥 头伏萝卜末伏菜 立冬之日起大雾 , 冬水田里点萝卜 喝了萝卜汤 , 全家不遭殃 上床萝卜下床姜 萝卜白菜葱，多用大粪攻 吃了胡萝卜，百病化乌有 常吃萝卜菜，啥病也不害 常吃萝卜常喝茶，不用医生把药拿。 萝卜缨子不要钱，止泻止痢赛黄连。 九月九，大夫抄着手，家家吃萝卜病从哪里有 ? 萝卜抗癌，降福消灾。 姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨。 烟台的苹果来样的梨 , 不如如皋的萝卜皮