耐久跑(定时跑).pptVIP

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课题:《定向游戏走进校园》 作者:张春华 单位:东海县石榴高级中学 (一)适合小学低中年级发展耐力素质的定向游戏 1.游戏名称:吃水果 2.场地器材:篮球场大小的平坦场地,不同种类的水果卡片若干,标志桶若干。 3.游戏方法: 把学生分为人数相等的4组。游戏从第一组开始,学生进入规定场地内寻找地面上的水果卡片,并且每个学生在每个点位处只能取走一张卡片(卡片成叠放在场地内若干个固定的标志桶内)。在规定时间内返回出发点,拿到水果卡片最多并用时最短的学生获胜。4组跑完,游戏第二轮,还按照第一轮顺序,让学生把卡片归还到相同水果卡片的位置后返回出发点,用时最少的学生获胜。 4.游戏规则: (1)每个类型的水果卡片只能拿一张,重复取卡片的学生直接淘汰; (2)卡片不允许在游戏过程中交换,只可以在场地中自行捡取; (3)教师可按场地大小来规定比赛时间,也可以在找全所有水果类型后,比用时最少; (4)比赛用时最短,找到不同水果最多为小组第一名,各小组第一名可再进行加赛。 (二)适合小学中高年级发展耐力素质的定向游戏 1.游戏名称:看谁找得快 2.场地器材:两个篮球场大小的平坦场地,贴纸(硬纸片),标志桶若干。 3.游戏方法: 把学生分为人数相等的6队,1-3队为A组,4-6队为B组。游戏共分为两轮,学生以队为单位集体行动,每队发贴纸10片(1-10号),A组与B组贴纸颜色不同。在两个篮球场区域内任意贴在标志桶的任何位置。在规定时间内各队贴纸全部贴完后,返回起始点。第二轮,以队为单位进行集体行动。A组、B组各队互相找对方贴纸,各队拿齐1-10号贴纸后返回起始点,用时最少为获胜组。 4.游戏规则: (1) 各队贴纸必须贴在标志桶上,在同一标志桶每队贴纸不能超过三个,不得移动标志桶位置; (2) 游戏中,各队贴纸不得交换,发现判出局; (3) 游戏中各队集体行动,不得散开单独贴纸; (4) 在最短的时间内找到所有的贴纸,用时最少为获胜组。 (三)适合中学初、高中年级发展耐力素质的定向游戏 1.游戏名称:定向找点 2.场地器材:半个足球场大小的平坦场地,标志桶10个,白纸,记号笔若干。 3.游戏方法: 抽取十名学生做点位组(每人一个标志桶和笔),把其它学生平均分为1-8个小组,游戏过程中,一小组为单位集体行动。点位组学生十人(1-10号),按老师要求站在场地的相应位置,其余学生站在场地外起点处等待,每组选出组长,手持白纸和笔,画出地图,并表明方向。游戏分为两轮,第一轮各组以组为单位到场地中间问询点位序号,限时两分钟。第二轮,老师报出点位顺序,同时出发的两组顺序不同,各小组跑到点位后,点位组学生检查人数,并在白纸上相应位置做上记号。游戏耗时最短,点位顺序正确的组获胜。 4.游戏规则: (1) 小组人员不得分散行动,点位组学生要检查人数是否到齐再进行标记; (2) 游戏中点位组人员不得移动,不得离开场地; (3) 各小组正确画图,并标出组别,时间、顺序等; (4) 顺序错误的组没有比赛成绩。 * *

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