关注老人心理健康讲义.ppt

关注老人心理健康 关注老年人健康 在中国老龄化趋势下，老年人已经成为每个家庭中不可缺少的一部分，他们的健康也越来越受到社会的关注。 健康分类 人的健康包括身体和心理健康，身体健康在我们生活中已经被家庭和社会逐渐重视，比如农民体检。而心理健康却往往容易被忽略。 心理健康重要性 随着年龄一天天增长，人身体各个器官的衰退越来越明显，这时我们会发现，老年人的心理也在变得越来越脆弱。 由于长期以来对于精神心理疾病缺乏认识，老年人因心理障碍前去就诊的非常少。家人也并不把这些当回事，使问题拖延变得更加严重。　 　而心理障碍还不仅仅是心理的问题。不良的心理状态可能导致神经功能障碍、代谢内分泌紊乱、免疫功能低下，导致一些躯体疾病。 所以，心理健康也是老年人健康的重要标准，心理障碍拖延得不到及时治疗，会导致更严重的问题.　 关注的必要性 综上种种概括说明：老年人的心理健康需要我们大家的重视和定期的正规检查。 老人主要心理问题 ·抑郁症 ·焦虑症 ·睡眠障碍 老人心理六大敌人 ·死亡威胁 ·角色改变 ·孤独处境 ·子女问题 ·病痛折磨 ·内向个性 决定老年人心理健康的因素 一是生理因素。人到老年大脑和其它生理机能开始退化。 二是环境因素。人的心理健康与否，与环境有直接的关系。 三是生活因素。有意义的活动，良好的生活习惯有益于人的心理健康。 四是文化因素。 决定 如何才能做到心理健康 老年人如何做到年高而不老、寿高而不衰，把高质量的生活和愉快的身心把握在自己手中呢? 根据我国古今养生保健的理论和实践，概括为四个字，即“动”、“仁”、“智”、“乐”，现概述于后，供广大老年朋友参考。 动 1、“动”，就是适度运动。“生命在于运动。” 仁 　2、 “仁”，就是心地善良，待人宽厚。 智 3.“智”，就是勤于学习，科学用脑，尤其要善于用科学的知识指导养生保健。 乐 4.“乐”，就是保持乐观情绪，保持好奇心，时刻保持积极向上的心理状态。 心理保健 老年心理保健的四个字，也可以归纳为“动者寿，仁者寿，智者寿，乐者寿”。它们之间的关系是有机结合、互相渗透，同时又是相得益彰的。四者缺一不可。