学生心理健康心得体会.docxVIP

学生心理健康心得体会 大学生心理素养学习心得体会 一、 通过这学期的学习，我对心理健康方面的知识从 无到有，从浅到深。使我认识到：健康不仅是身体上没有 任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知 现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡 过去。在专家们的讲课中，很多都是具有实际操作方法的, 更多的注重了理论联系实际的培养。 二、 通过学习，自身心理素质有了提高。我对心理调 适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了 一定的了解；通过对个别典型的案例的分析学习，对认识 与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。 心理素质良好的学生，会凭借自己的语言、行为和情绪， 潜移默化地感染另一个学生，促使学生积极主动地投入学 习；学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验 到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要 努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上, 培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分 发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进自身的健康成长, 提高学习教学的整体效益。 三、自己保持乐观的心态，作为当代大学生，我们要 有健全的人格和高尚的品德。通过学习，我知道了要善于 做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待 自己的优缺点。学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握 心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。 调整情绪，保持心理的平衡。 善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题, 建立起良好的人际关系。 乐于学习，并合理安排时间，张弛有度。 培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。 四、通过学习我知道了我们大学生有必要学会自我心 理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手： 1、 保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的 主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海 洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高 自身素质，更好地适应社会发展的需要。 2、 保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极 乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望， 当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和 控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、 主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增 进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素 质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越 来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学 开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心 矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学 生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以 当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师 进行沟通。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中 起着举足轻重的作用，全面提高自己的身心素质，才能迎 合二十一世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击翱 翔，走向成熟，迎接挑战 为了能促进同学们身心两方面的健康发展，也为了同 学们能有一个跟加良好的心理素质，我们班开展了有关心 理健康的活动，通过老师的讲解、耐心疏导，使我懂得了 解时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有 健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育 的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。我们 正处在身心发展的重要时期，随着生理心理的发育和发展, 竞争压力的增大，社会阅历的扩展，以及思维方式的变化, 就可能遇到或产生各种心理问题。 我认为一个优秀的学生不仅仅是单看你的学习成绩， 还要看你的综合素质，尤其是心理素质，因为良好的心理 素质是我们搞好学习和生活的基础，为此，我要不断完善 自己，提高自己的综合素质，首先我要辩证地看待我的优 趣点，正确认识自己，我相信每个人都有属于的闪光点， 只需要我们要善于去挖掘，对于我的缺点我要不断改进。 只有这样，才能以积极健康的热情投入到学习当中去。 21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索，善于竞 争，善于合作，富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。 这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。素质教育就 是要求我们在德、智、体诸方面的素质全面发展，学生素 质发展有多方面的内容，心理素质不仅是其中的重要组成 部分，而且对其他素质的发展有着很大的制约作用。它既 是素质教育的出发点，又是素质教育的归宿。我系举行了 心理健康活动周，就是要德、智、体、美全面发展……再一 个是心理素质，承受挫折的能力。带着什么样的心态来看 社会的问题非常重要。一个学生的心理状态是否正常、健 康，在家庭关系、同学关系、学习问题等方面的认识和处 理方式的正确与否往往会影响一个学生的学习态度，是关 系到学生能否健康成才的重要问题。因此，心理健康是发 展良好的心理素质的前提和基础，反之，有