压力舒解-公开课件（讲义）.pptVIP

压力是如何产生的 您有哪些方面的压力？ 产生压力的原因？ 今天的错误不是今天造成的 ，而是以前失误的积累。 今天的成功也不是今天做到的，而是前期积累的回报。 面对压力 我们 —— 正确的判断 ------ 认同感 认同行业 认同公司 认同产品 认同客户 正确的决定 高度的热诚及服务心 对结果自我负责 明确的目标和计划 按部就班，坚持到底 正确的做法-------研究 研究产品 研究客户 要专注地充实自己， 就能提升自信。 正确的做法------搜索 情绪低落时？ 压力产生时？ 不要做一个被动的受害者。 正确的结果 秉持正面的自我 学习克服不自信的方法 如果你认为自己是一个赢家，总有一天你就会成为一个赢家。 压力缓解与转移的方法 运动转移法（跳舞打球） 呼吸暝想法 音乐补帖法 压力缓解与转移的方法 数数法 开心一下 谈心法 励志嘉言法 好的心态 正确的判断 正确的决定 正确的做法 正确的结果 坏的心态 错误的判断 错误的决定 错误的做法 错误的结果 压力的缓解与移转 不要让负面的事情影响我