【防暑降温】降温食疗兼补防暑攻略.pptxVIP

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2019-10-14 发布于湖北
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【防暑降温】降温食疗兼补防暑攻略.pptx

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夏天，往往气温过高，此时人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头痛、胸闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。为避免夏季不适，可以在饮食和生活中有所调理。; 少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。;我好想把你在手心里捏碎，在脚下踩烂。挤成粉条;选择。;我好想把你在手心里捏碎，在脚下踩烂。挤成粉条; 常喝 6 种降温饮品预防中暑除了要注意身体状况、环境、饮食和常备一些防暑品外，多喝防暑降温饮料也是预防中暑的最佳方法之一。以下介绍 6 种降温饮品：;我好想把你在手心里捏碎，在脚下踩烂。挤成粉条;用。金银花(或菊花)汤：金银花(或菊花)30 克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。西瓜翠衣汤：西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮 30 分钟，去渣加适量白糖，凉后饮用。椰汁银耳羹：银耳 30 克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁 125 克、冰糖及水适量，煮沸即成。;我好想把你在手心里捏碎，在脚下踩烂。挤成粉条;昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。;我好想把你在手心里捏碎，在脚下踩烂。挤成粉条;金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。;我好想把你在手心里捏碎，在脚下踩烂。挤成粉条;阴凉通风的地方，躺下休息，给病人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头上和颈部，然后送往附近的。