高一中长跑练习和游戏-尹德华.pdfVIP

中长跑练习和游戏 1、 学习路途跑的技术动作，发展学生奔跑能力和顽强 篮球场 1 个 学 的意志品质 足球场 1 个 习 目 2、 通过选项练习，培养学生对体育课的兴趣 场 跑 道 1 条 标 3、 选项活动中注意学生的安全。 地 一、中长跑练习 器 选项活动所需的 学 习 二、游戏 材 器材若干 内 三：选项活动（篮球、足球 羽毛球、板球、键球） 容 顺 时 序 间 达 成 目 标 学 习 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 1 生对体育课有 一：课堂常规 浓厚兴趣专心听 1、 体委集合整 1、 上课认真 男生 ■ 讲和进行练习培 队向教师报 1、 上课前检查 听练 女生 ▼ 养学生良好的纪 告人数师生 上课场地、 2 、 动作到位 教师 ● 律作用 问好。 准备上课的 保持动作 2 徒手操使学生 2 、 教师宣报课 器材 幅度 运动达到热身目 的任务、安排 3 、 一拍一动 一 的充分活动开各 见习生。 2 、 宣报体育课 动作整齐 准 8 关节集中学生注 二准备活动 内容，安排 规范 备 分 意力调动学生学 徒手操 见习生、强 4 、 动作正确 部 钟 习情绪 1、头部运动 调运动中注 分 ■■■■■■■■ 3 活动身体各关 2 、肩部运动 意安全 ■■■■■■■■ 节肌肉提高人体 3 、扩胸运动 ▼▼▼▼▼▼▼▼ 各系统的活动能 4 、体转运动 3 、 引导学生进 ▼▼▼▼▼▼▼▼ 力使其适应锻炼 5 、正侧压腿 行练习纠正 ● 要求 6 、膝关节运动 做不到位的