《道德与法治》初一下学期 悄 悄变化的我.pptVIP

①青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。 ②积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。 知识整理： 4、为什么要正确处理青春期心理矛盾？（如何看待青春期的矛盾心理？ ） 解决心理矛盾的方法有哪些呢？ 集体活动 学习活动五：【探究交流】调节矛盾心理 结合图片说说解决心理矛盾的方法有哪些？ ②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。 ③通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。 ④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 ①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。 培养兴趣爱好 自我解嘲 把想法写下来 自我暗示 体育活动 自我调节 情景一：我每天把自己一天的快乐和烦恼，记录到自己的日记本里。 情景二：今天和小明闹得不愉快，心里很烦。放学后，我去操场和别人打球，这让我忘记了烦恼。 情景三：我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐失去进取心，耽误了学习。有一天，我看潘长江的专访，听他讲自己的经历，他也曾被别人嘲笑矮，但是他却说“浓缩的都是精华”。从此以后，当别人再嘲笑我，我也用“浓缩的都是精华”来反驳他们。我再也不为个子矮而烦恼了。 情景四：同桌把我心爱的铅笔盒碰到地上，摔坏了。我暗示自己不要着急，同桌也不是故意的，避免了与同桌发生矛盾。 结合情景说说“我”是怎样调节我的烦恼的？ 把自己的想法写下来； 参加体育运动 试试自我解嘲 学习自我暗示 知识整理： 5、怎样正确处理青春期的矛盾心理（方法）？ ①参加集体活动；（集体） ②求助他人，学习化解烦恼的方法；（他人） ③培养兴趣爱好转移注意力；（我） ④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。如：把自己的想法写下来；参加体育运动；学习自我暗示；试试自我解嘲。（我） 悄悄变化的我 青春期生理变化的影响 怎样正确对待青春期生理变化？ 青春期的 心理变化 为什么要处理矛盾心理？ 青春期的生理变化 怎样处理青春期矛盾心理？ 性别差别 男 女 外表 体魄健壮 体态丰满 颈部 喉结突出 颈部圆平 肩部 宽 窄 胸部 胸肌粗壮 皮下脂肪增多 ①心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，张力增强，心搏出量明显增加。 ②肺脏：肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升，到20岁时可达2800毫升。 ③脑：思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。 ⑵身体内部器官趋向成熟 （3）性机能的成熟 性腺机能开始成熟和发生作用，第一、第二性征开始出现。第一性征主要指生殖器官的发育特征，女性主要是卵巢，男性主要是睾丸。第二性征主要指男女在发育时期从体态方面表现出来的一些变化。例如，男孩的声音变粗，出现腋毛、胡须；女孩的声音变高，开始有月经，皮下脂肪增多，等等。男女的性别差异一目了然。 请准备一张白纸，把符合自己的内容的序号写下。 1．身体变化，使人骚动不安。　　2．喜欢看武侠小说、电影、电视剧等。　　3．变得爱顶撞家长。　　4．对新鲜事物特别感兴趣。　　5．对异性产生异常的好奇和兴趣。　　6．有心里话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没玩没了。　　7．在和他人争论时，明知自己错了，还是要撑下去。　　8．喜欢模仿自己崇拜的人。　　9．对自己的身体变化已经了解。　　10．喜欢在家里或班级、需要表现自己 产生这些现象的原因是什么？ 进入青春期，身体的成长有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。说说应该怎样看待这些变化？ 怎么我还没有长高啊？ 怎么我还不长胡子啊？ 受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。 学习活动三：一）【探究分享】青春不烦恼 小文的烦恼：同学们都说自己太胖了，小文对自己的身材也很不满意，她开始节食了，可是一点效果也没有，反而把自己弄得软绵绵的，整天没精打采的。 小滔的烦恼：在小学时候不喜欢和女生玩，可现在变得想和女生说话了。和女生在一起做活动的时候，总想做得特别好，引起她们的注意……我这是怎么了？ （1）你在青春期也有烦恼吗？为什么会有这些烦恼？ （2）你怎样看待这些问题？ 小波的烦恼：脸上长了好多小痘痘，别人都笑话他满脸美丽疙瘩痘他挤来挤去，痘痘却越来越多。 ②消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。 学习活动二：二）【探究分享】青春的烦恼 我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。 可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”。 反抗与依赖的矛盾 下列情境分别反映了青春期遇到的哪些心理矛盾？ 进入初中后，我有心里话不愿意对别人讲了。 其实我挺希望有人能理解我。有的事