新概念优美背诵短文【三篇】.docxVIP

　　人的睡眠分几个阶段，而这些阶段也是循环发生的。　　,,,,,,1,,23,40604如果你是一个正常的睡眠者，你的睡眠循环会这样进行。　　在你开始昏昏入睡时，你的眼睛会滚动几下，体温略有下降，肌肉放松，呼吸变得缓慢而有节奏。　　除了开始几分钟比较快的α节奏外，脑电波也稍有减缓。　　这被称为第一阶段睡眠。　　在随后约半小时内，你进一步放松，进入第二和第三阶段睡眠。　　睡眠越深入，脑电波就越缓慢。　　大约在开始睡眠后的40到60分钟，你将进入沉睡状态。　　这时的脑电波表现为巨大的缓波，被称为δ节奏。　　这就是第四阶段睡眠。　　,80,,815,,,14-80但你并不是整夜都保持这种沉睡状态。　　入睡后约80分钟左右，你的大脑运动水平会再度略有提高。　　δ节奏消失，并被脑电波的运动图形取代。　　你的眼睛会在闭着的眼睑下迅速转动，就好象你在看着眼前发生的什么事情。　　这种迅速的眼球运动持续约8-15分钟，这一阶段睡眠被称之为快速眼动睡眠。　　在睡眠阶段，你的肢体会很快再度放松，呼吸也再次放慢并变得有节奏，你会轻松地从第一阶段滑入第四阶段睡眠——直到大约80分钟后重新接近清醒状态。　　【细胞与温度】细胞与温度,细胞只能在一定的温度范围内存活，而进一步保证它们有效工作的温度范围就更小了。　　37℃;,哺乳动物和鸟类的酶系统只能在37℃左右的很小范围内才能有