营养饮食与健康养生资料讲解.pptVIP

2008;《黄帝内经》;《黄帝内经·灵柩·卫气》 “精气之行于经者为营气。” 人体中饮食水谷所化生循脉运行的精气 有运行血液和滋养脏腑、组织的作用 营——运也 养——使生命活动延续的过程和方法 营养——谋求养生 ;世 界 卫 生 组 织;营养素;2008;能 量;2008;2008;人体能量消耗的构成;2008;2008;来 源;2008;2008;来 源;2008;维 生 素;20;21;22;23;24;25;维生素C;28;29; 水;每天的摄入水量（ml）;每天排出水量（ml）;膳食纤维;平衡膳食与合理营养;饮食养生;《中国居民膳食指南》  中国营养学会制定;中国居民平衡膳食宝塔（2007）;《黄帝内经》;专 家 建 议;亚健康与健康;2008;世界卫生组织 一项全球性调查报告;现 代 人;2008;透支生命 未老先衰;《黄帝内经》 “春夏养阳 ，秋冬养阴。” “用寒远寒，用凉远凉，用温远温，用热远热，食宜同法。”营养干预 坚持平衡膳食 做到合理营养运动干预 坚持适度运动 维持健康体重心理干预 保持良好情绪 促进愉悦心情 ;我国有9200万糖尿病患者 我省有130万 杭州市有25万 90％为2型糖尿病 90％因生活行为与饮食营养结构不合理所致 70％的糖