对初中体育教学中耐久跑的认识.docVIP

PAGE PAGE 1 对初中体育教学中耐久跑的认识 　　【摘要】耐久跑是初中阶段体育教学重要内容之一，能培养持久奔跑能力和速度耐力，通过耐久跑的练习，可以增强学生的心脏和呼吸的能力，还能培养学生的意志品质，对促进学生的身体健康、心理健康，增强学生的体质都具有重要的作用。 　　【关键词】体育教学耐久跑 　　耐久跑是初中阶段体育教学重要内容之一，能培养持久奔跑能力和速度耐力，通过耐久跑的练习，可以增强学生的心脏和呼吸的能力，还能培养学生的意志品质，对促进学生的身体健康、心理健康，增强学生的体质都具有重要的作用。但耐久跑教学难度大于其他运动项目，其因有二：一是教师宣传教育不到位，教学手段较为陈旧、单一，缺乏创新，没有活力，学生的练习处于“身顺心违”的尴尬境地，身心疲惫，根本谈不上乐趣之享；二是学生认识出现偏差，心有余悸，始终笼罩在“苦与累”的阴影中，练习中有相当部分的学生消极怠工，很难体验到耐久跑的乐趣。那么，如何使学生都能积极主动地参加耐久跑练习呢？笔者结合自身的教学实践浅谈以下自己的看法与做法： 　　一、理论结合实际，克服耐久跑的恐惧心理，激发学生的练习兴趣 　　在耐久跑教学中，注意培养学生刻苦顽强、坚韧不拨的意志品质。使学生在思想上树立不怕苦、不怕累的精神，明确锻炼目的，端正练习态度。在练习中要勇于磨练自己，有意培养吃苦耐劳的毅力，转变思维，由“让我练”转变成“我要练”。