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尖子生高效学习方法总结 　　 　　引导：尖子生是成为尖子生的呢?其实每个人都能够成为尖子生只是你还没有找到方法而已因此小编整理了一些尖子生高效率学习方法希望能对你有所帮助 　　 　　一、怎样衡量自己是否进入高效率学习状态 　　 　　进入高效率学习状态的人存在以下明显感觉或特征： 　　 　　①记忆上有一种超清晰的感觉能清楚地知道今天比以前多学了些新知识 　　 　　②每天的学习处在一种亢奋的状态中遇到疑难问题如获至宝 　　 　　③解题、记忆觉得极其顺畅学过的内容自己感觉像刻在脑海中一样 　　 　　④充满着自信并且感觉自信心不断膨胀 　　 　　⑤从不低看自己不会为学习成绩所左右善于反思自己学习行为并不断调节自己学习时间和学习内容能不断吸收他人长处为自己所用 　　 　　⑥感觉没有什么东西可以阻挡自己的学习脚步 　　 　　⑦有相对稳定的学习计划各学科学习普遍能得到兼顾且学习主动性强发现问题总期待能在最短时间内予以解决 　　 　　⑧做过的题目标注到位并能采用长时记忆的方式不断循环性地复习笔记和做过的练习不必重新梳理解题思路和构建模型 　　 　　⑨有主动翻看各类参考资料并进行知识对比、吸收、归纳的意识 　　 　　二、怎样才能进入高效率学习状态 　　 　　要想进入高效率学习状态小编给您提供24个诀窍： 　　 　　1.学习上要有明确的学习计划表 　　 　　拿到学校的课程表后便能模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表列出每天的学习科目和学习时间段并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书中午几点到几点午睡傍晚几点到几点体育锻练或课外阅读晚上几点到几点各安排几科学习最好将星期六晚上或星期天上午设定为一个学习弥补调节时间点为自己准备一个弥补时间当然能在近一两天内挤出一些时间补上则更好 　　 　　2.要有保证且合理的睡眠时间 　　 　　有了保证且合理的睡眠时间整个高效率学习环节才能有保证 　　 　　早上尽量不要过早起床能六点多起床就足够了早晨能低强度锻炼十几分钟一天精神会特别好早读一般安排两科朗读、背诵(可侧重安排语文、英语科其它科也可安排读一读)尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间否则对长时记忆不利 　　 　　中午要尽量午睡40到50分钟左右但不要睡眠过长时间这是整个学习过程最重要但最易被学生忽视的环节 　　 　　为了能放心午睡和防止午睡过头最好配一架闹钟来提醒自己在家睡不着可提早到学校看看一会儿书然后伏睡半个钟头(冬天伏睡要注意防着凉) 　　 　　为什么着重强调中午的午睡要呢?大多数学生在中午没午睡的情况下下午三点左右人坐着不动易进入浅睡状态上课注意力容易分散加上下午三点左右学校时常安排物理、化学、生物、地理等需要动脑思考的科目因而学生课堂吸收率普遍极低如果靠自己课后弄清楚相关内容时常要比别人多花费两到三倍以上时间且知识运用还很难熟练因而学习效率时常达不到别人的三分之一另外中午未午睡晚上六点到八点这段时间内人又会进入浅睡状态而这段时间是课外学习时间中逻辑运算思维高峰期当人有睡意时这一高峰期便容易被错过这对数学、物理、化学、地理等学科学习极为不利若在晚上六点到八点这段时间里伏睡一下不但容易把其中一两科的学习时间冲掉同时又会使逻辑思维时间延后使得晚上十一点后很难入睡直接影响睡眠质量很多学生还会因此而在第二天上午9点左右再次进入浅睡状态许多学校数学课常安排在这段时间上因此数学科学习容易受到影响长期这样下去学习上不可避免会出现恶性循环状况学生个人也会感觉自己总跟不上别人数学、物理、化学、生物、地理这几科学习会感觉越来越吃力越来越力不从心许多家长感觉特别奇怪的是自己孩子初中数理化基础非常好为什么一到高中便学不好经过家长会点拨一下才发现自己孩子忽略了这一点 　　 　　晚上学习时间的安排上要注意思维科(数、理、化)与识记科(语、英、史、地、生)插开睡前不要安排思维科练习和阅读只适于阅读一些课外内容这样容易入睡 　　 　　如果上课常打瞌睡便说明时间安排上肯定存在问题学习效率一定很低许多原本基础较好的同学就因为不注意这一点而在高考中失利 　　 　　如果出现这种情况一定要重新调整自己的学习时间和休息时间上课时能精神抖擞便能最大限度吸收教师传授的内容大多数人70%知识是靠课堂吸收的30%知识才靠课余时间吸收的 　　 　　如果感觉一周学习很累则有必要安排星期六晚上或星期天白天好好休息一下在家看看电视或去看看电影也可外出走走爬爬山或逛逛街都可以 　　 　　这样做身心既可得到充分休息又可乘机观察外面的世界接近大自然从中汲取灵感寻得一些文章素材得到一些启迪写出有血有肉带有真情实感的文章这个时间最好不要有过长时间紧张激烈的活动这容易造成此后二三天时间内身体过度疲劳上课注意力也难以集中极大地降低课堂吸收效率 　　 　　3.学会