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拓展训练在中小学体育中的应用 李艳敏 专硕-?班 学号体育事业的蓬勃发展，是中国的综合实力的一个坚定的标志, 而处于中小学的学生门，更是中国未来体育事业的发展必要的园 丁，人们常说的：“一切从娃娃抓起”。其实体育也一样，从小 培养体育健康意识，这不仅为中国未来体育事业的发展奠定基 础，同时也加改善了中小学生们的身体健康素质，这也是中国体 育路线优势路途，也是国家教育部门针对中小学部门制定了《体 育与健康》课程标准。如何更好地开展中小学体育教学,让中小 学生从中更好地提升身心健康水平是我国当前素质教育改革的 重要取向。拓展训练是由国外引入的…种新兴运动形式,其不同 于传统体育教学形式的作用正在不断被人们认可，因而在中小学 体育教学中引入素质拓展训练模式，让中小学生在拓展训练中 发挥自身个性和发现各自优点，对丁提高中小学体育教学水平和 中小学生身心素质是很好的促进。体育教学在培养人的冒险、创 新、挑战极限方面的能力有别的课程所无法比拟的优势，体育课 与拓展训练运动在内容和形式上有许多密切的联系，在体育教学 中融入拓展运动的内容，既丰富了课的内容，又没有增加学生的 课业负担。 青少年心理成长问题是每个教育工作者和家长特别关注的问题。 我国城市青少年较普遍地存在着〃独生子女早期社会化不良综合 症〃和〃青春期危机超前症〃的双重弱势。由于独生子女社会关系 简单，人际交往尤其是与同龄人交往的机会有限，而且活动空间 狭小，生存环境封闭，加之家长的溺爱或过度干涉，所以，以具 有强烈的口我中心倾向和依赖性，骄、娇气I足，家庭、社会责 任感和团结协作、集体主义意识淡薄，缺乏自律精神和自我控制 能力，缺乏独立性和交际能力，缺乏对社会服从的适应性和对挫 折的耐受力等症。体育教学一般是通过一定的体育活动手段，即 -定的身体素质练习和体育游戏，促进学生身体的生长和发育， 增强并保持最好的体质，特别是增进并保持最适宜的身体素质水 平，发展实用的身体技能，发展良好的社会风尚，发展有益的娱 乐活动的技能，发展丰富的智力，发展学生的创造力的才能，提 高学生的表现自我形象的能力以及培养学生的自信心协作吃苦 耐劳等的精神。体育课与拓展运动在目的和手段上有许多相似部 分，都是通过一定的身体活动，获得一些身体上和精神上的能力。 在环节上也非常相像，体育教学的环节-?般是准备活动相当于拓 展运动中的团队热身，个人与集体运动项目相当于个人项目与团 队项冃，课的总结相当于拓展运动中的回顾总结。学校教育中再 也没有别的课程像体育课那样与拓展运动这样相仿与殊途同归。 在教学中，也有为了将一般的体育教学变得更加活泼有效而从 中蕴育而生的拓展运动。例如在数学、语文以及社会等课堂中都 有引进拓展运动的实例。此外还有在“特殊学校”屮进行拓展运 动的实例，这些都是拓展运动应用于教育的经验。拓展训练是一 种能够激发人的潜能、提高的能力、开拓人的思维、启发人的想 象力、培养人的分析问题与解决问题的能力的一种培训方式，它 能让人在训练的同时体会到快乐，又能够增加个人的成就感，锻 炼坚强意志，培养团队之间的协作能力的一种有效手段。对于以 上情况拓展训练课能很好的培养和解决青少年存在的问题。 增强青少年的团队意识和集体荣誉感。 让青少年彼此之间建立合作沟通信任的平台。 通过角色互换初步感受照顾…个人的不容易，同时也感受被 别人照顾的幸福感。 树立高度的责任感和使命感，通过彼此的心理冲击感受到做 好自己的重要性；同时体会到成长的过程中将面临无数的困难， 任何事情都是有可能发生的，只有保持良好的心态努力忍受折磨 和磨练才可以茁壮成长。 充分的体验承诺和责任的关系。认识很多责任是因为有了承 诺，但更多的是无承诺的责任——那就是父母对孩子的责任，老 师对学生的责任。 由难受到认识到感动到感恩，经过一系列的推进充分的体会 到在成长过程中需要感谢的人太多了，包括老师、父母等等。 充分的通过认知的改变感受到最应该感恩的是口己的父母、 老师，感恩是…辈子的付出而不需要任何的承诺 将拓展运动引入体育课堂，拓展运动创造了…种非常态的情 景模式，让学生从这样的情景中发现自身平时意识不到的缺点、 盲点和潜力，使人强烈地体验到个人奋斗的成就感和团队作战的 愉快感，这对以后的工作和学习将起着很重大的作用，尽管体育 教学中也有培养拼搏上进团结协作的功能，但是，体育课与拓展 运动相比较对人的心理影响较小，体育教学内容如田径、体操、 球类等也包含着一定的拓展运动的因素，但缺乏情景的设计。用 拓展运动的模式，补充和延伸体育教学的内容和功能，这样的运 动必将受到重视，其发展空间也时非常大的，也符合当前健康冃 标的要求，即身体、心理与适应能力全面地发展。但是体育课不 完全是拓展运动课，不能把体育课变成地地道道的拓