预防感冒主题班会课件.ppt

流行性感冒 流行性感冒（简称流感）是由流行性感冒病毒（简称流感病毒）引起的急性呼吸道病. 什么是流行性感冒 发烧 头痛 肌肉疼痛 咳嗽 喉咙痛 流鼻涕 流行性感冒症状 说一说感冒哪些症状 流行性感冒是如何传染的 感冒传播的途径 一般流行性感冒可以经过空气、飞沬传播，但亦可由直接接触病者而传染。 如何预防感冒？ 注重个人卫生 维持良好生活习惯 要有均衡饮食 经常运动 早晚刷牙及洗脸 及时加衣，并勤换衣服 个人卫生真的很重要 要常洗手 在以下情况时应要洗手： ― 在接触眼、口及鼻前 ― 打喷嚏或咳嗽后 ― 触摸过公共物品后 ―上厕所后 个人卫生的重要性 你真的会洗手吗？ 清清水儿细细流，?洗洗我的小脏手。 打上香皂搓一搓，?手心手背手指头。 ? 仔仔细细30秒，?再把细菌全冲走。 拿过毛巾擦干净，?人人夸我小白手。 还要注意环境卫生 勤扫地，擦桌子，注重环境卫生 保持空气流通 还要注意环境卫生 早睡早起 养成良好生活习惯 保持良好生活习惯 保持心境开朗 每天要多喝水 多吃蔬菜水果 保持良好生活习惯 喝水的重要性： 在人体组成部分中，水占了绝对的比例，饮入洁净的水能有效解除和稀释毒素，减少身体吸收。如果占人体70%的水能够保持清洁净化，则人体的细胞也就有了健康的生存环境，可以促使自身免疫功能的健全，能防患于未然。因此，适时饮水、适当饮水对于促进人体新陈代谢，保障身体健康有着非常重要的意义。 不光顾无牌小摊贩 保持良好生活习惯 加强运动，增强体质 预防感冒三字经 预防感冒三字经： 常洗手， 勤通风， 强锻炼， 多菜果， 多喝水， 睡好觉， 心平静 。 祝同学们　身体健康！