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地产物业京东分公司 队列动作训练 2013年11月28日 目的 规范对列动作标准，提高安全队伍的整体士气 本课程培训目标 本培训结束后，学员应该能够： 知道队列动作的要领； 阐述队列动作的要领； 会用队列动作的标准要领； 主要内容 第一单元 立正 第二单元 第三单元 跨立 第四单元 敬礼 第五单元 齐步 第六单元 停止间转法 第七单元 交通指挥 稍息 立定 两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度。两腿挺直，小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝，头要正、颈要直、口要闭、下颚微收，两眼向前平视。 稍息 左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立 正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可以自行换脚。 跨立 左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重 心落于两脚之间。两手后背，左手提右手腕，拇指根部与外腰带下沿同 高，右手手指并拢自然弯曲，手心向外。 敬礼 上体正直，右手取捷径迅速抬起五指并拢自然伸直，中指微接帽檐 右角前约2厘米处，手心向下、微向外张，手腕不得弯曲，右大臂 略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。 齐步 左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地。同时身体 重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇 指贴于食指第