四年级科学《生命在于运动》_幻灯片.pptVIP

生命在于运动 讨论：动物运动的主要目的是什么？ 1躲避天敌。 2捕获食物。 3繁殖后代。 为什么游泳运动员的肩膀宽，举重远动员的上臂比较粗呢？ 运动后身体发生的变化 1心跳加快。 2呼吸加快。 3出汗。 4使肌肉疲劳。 讨论：锻炼身体的好处，锻炼过程中应注意的问题? 1促进骨骼生长。 2关节活动更加自如。 3使肌肉更加有活力 4合理锻炼有利于身体健康。 注意问题： 1活动前应做好准备工作。 2饭前饭后不能剧烈运动， 3剧烈运动后不能马上洗冷水澡。 身边的体育运动 小结： 1、适当的运动是为了锻炼身体，每天进行大约半小时。 2、运动前要做好准备活动，以免发生扭伤。3、运动后心跳和呼吸都会加快，经过长期运动，身高和体重都会增长，肌肉会变粗。4、游泳运动员的肩膀比较宽，举重运动员的上臂比较粗，跳远运动员的下肢发达。5、正常人的心跳次数比运动员的心跳次数（ 慢? ）。 作业： 制定合理的锻炼计划 参考第十页 * 游泳 举重 跑步 乒乓球 羽毛球 跳绳 篮球 *