排球教学计划及进度.pdfVIP

湖北美术学院排球教学计划 一. 课程介绍： 排球运动是由参加运动的人， 以身体的任何部位 （以单手或双手为主）相互 在空中击球， 使球不落地， 既可隔网进行比赛， 也可不设球网进行击球游戏的一 种体育项目。排球运动形式多种多样。依运动目的、竞赛规则、参与人数、比赛 形式的不同而分类。 一般来说， 以提高运动成绩为目的， 并在国际上设有统一竞 赛规则的运动形式称为竞技排球。 目前它包括 6 人制排球和沙滩排球； 以其他或 游戏方式和参与人数的特殊规定， 主要以健身为目的， 在国际上还没有统一竞赛 规则的运动形式统称为娱乐排球，如软式排球、气排球，妈妈排球、 4 人排球、 9 人排球、残疾人排球、草地排球、墙排球等。 排球运动问世一百多年来， 其竞赛规则虽然经过了多次修改， 但比赛双方始 终围绕着使球在对方场区落地，或使对方击球失误的竞技目的展开激烈的争夺， 因此也带来了排球运动特有的，也是其他球类运动所不具备的技、战术特点。 排球运动具有提高人体运动能力；发展判断、注意、反应等心理素质；培养机智灵活、 勇敢顽强、团结协作的精神。 通过排球选项课程的教学， 能够提高学生对体育锻炼的认识， 深刻理解体育运动的内涵 及其对身体发展的影响， 激发学生参加体育活动的兴趣， 并养成自觉锻炼的习惯， 为终身体 育打下一定基础。 本课程主要讲授排球基本知识、 基本技术、基本战术，重点提高实战能力， 通过排球运 动，达到增进健康、娱乐身心、体验成功的目的。 二. 课程任务 排球选项课应完成以下课程任务： 1、熟练掌握排球运动的基本知识、技术 和战术，提高对排球运动的兴趣，养成自觉锻炼的习惯。 2、掌握有效提高身体 素质的方法，提高力量、速度、耐力、灵活性和柔韧性等身体素质的能力，改善 体质健康状况。 3、培养学生自觉通过体育活动来改善心理状态， 克服心理障碍， 养成积极乐观的态度。 4 、培养良好的道德和合作精神，提高团结互助的精神， 正确处理竞争和合作的关系。 （一）排球教学任务 1、传授排球的基本理论知识， 了解现代排球运动的产生、 发展过程和现状、 特点、发展动向及趋势。 2、学习并初步掌握基本技、战术，了解一般组织竞赛及裁判方法。 教学进度表 教 教 周 教 学 内 容 教学 学 案 课外安排 次 时数 形 序 式 号 一 1 体能恢复练习（包括柔韧、协调、力量训练） 2 实践 学 生自 己 练习 二 2 排球运动的概念、历史及发展 2 理论