老年人失眠的护理.pptVIP

老年人失眠的护理 主要内容 失眠护理 01 老年人失眠的概况 02 老年人失眠的症状、特点 03 老年人失眠的护理 概况 据WHO统计：60岁以上老人高达60%以上有失眠的困扰。 60% 主要内容 失眠护理 01 老年人失眠的概况 02 老年人失眠的症状、特点 03 老年人失眠的护理 症状 √ 入睡困难 √ 睡眠维持困难 —— 早醒 —— 睡眠间歇性醒来 一半的患者有入睡困难 入睡困难49% 失眠患者 症状 入睡前的 觉醒期增加 早睡早起 特点 醒来次数增加 睡眠浅易唤醒 特点 睡眠效率下降白天易打瞌睡 特点 特点 √ 晚上：深睡减少，浅睡增加，觉醒增加，睡眠片段化。 √ 白天：以微睡为主要表现的打盹。 主要内容 失眠护理 01 02 03 老年人失眠的概况 老年人失眠的症状、特点 老年人失眠的护理 1、自我调整s a 建立健康的睡眠卫生习惯 护理 定时上床睡觉 该起床就起床 适量运动 养成良好的基本睡眠节律 护理 2、减少干扰睡眠的不良习惯a 不躺床看电视 不躺床上聊天 不吃刺激食物 护理 苯二氮卓类药物 3、严重者，在医生指导下用药 避免摔倒、认知功能减退 光照治疗--褪黑素 概况 症状 特点 护理 老年人失眠 输入标题 小结 谢谢聆听