《缩唇腹式呼吸.文库版》.pptVIP

 缩唇呼吸 pursed lips breathing 原理以及目的 对抗阻力呼吸训练，可以延缓呼气，使气流下降，提高气管内压，防止支气管和小支气管过早压瘪。 有效地排除肺内残留气体，改善通气/血流比例失调，从而减少功能残气量对吸入的新鲜空气的稀释，增加肺泡二氧化碳分压，从而改善气体交换，改善患者的通气功能 1）缩唇呼气 鼻吸气用口呼气 呼气时嘴唇缩成吹笛状，吹瓶状。 吸:呼 1：2或1：3。 呼气力道 轻轻吹动面前30cm处的白纸为适度 腹式呼吸锻炼 ventral breathing exercise 原理（一） 腹式呼吸训练又称膈式呼吸训练。膈肌是主要呼吸肌，膈肌受过度膨胀肺的挤压而下降，膈面变平坦，活动度减弱，膈肌收缩的效率降低，严重者膈肌无力，出现胸腹矛盾性吸气运动。 吸气时，膈肌收缩下降，腹肌松驰，保证最大吸气量。 呼气时，腹肌收缩帮助膈肌松驰，随腹腔内压增加而上抬，增加呼吸潮气量； 原理（二） 这些患者的呼吸运动被迫由肋间肌和辅助呼吸肌（斜方肌，胸锁乳突肌）来负担，变成胸式呼吸。因为胸廓的扩张度小，辅助肌又容易疲劳，故胸式呼吸的效果比腹式呼吸差。 目的 增强膈肌的收缩力和效率，变患者的胸式呼吸为腹式呼吸。 腹式呼吸锻炼的关键在于协调膈肌和腹肌在呼吸运动中的活动。 腹式呼吸运动时，尽可能减少肋间肌等辅助呼吸肌的无效劳动。使之保持松驰休息。 因此