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小学生如何养成良好的卫生习惯 张琳 我国著名的教育家叶圣陶先生说过： “什么是教育?简单一句话，就是要养成 习惯。”而“教师工作的最终目的，无非是培养学生具有各种良好的文明习惯， 如热爱国家，关心他人的习惯，勤劳操作的习惯，求实研索的习惯等等。 ”我认 为，叶老的论述是对大量教育实践的高度概括，是非常正确的。良好的习惯，会 使人终生受益。 小学生年龄比较小， 尤其应该注意养成教育。 而养成教育中尤其 重要却最容易被忽视的往往是学生良好卫生习惯的培养。 良好的卫生习惯是保证 孩子身体健康的必要条件。 农村小学生有不少不良的卫生习惯， 如教室校园环境 差。学生带零食，买东西，吃后口袋、果皮、食物壳乱扔，每天都在清扫，但保 持不了一会儿， 学校老师虽做了大量工作， 但病根未除效果甚微。 学生个人卫生 习惯差。留长发，不剪指甲，不常洗澡、换衣服的同学较多。各年级学生中皆有 几个戴“黑项圈”的学生。中低年级不洗脸、不洗手者常见。这些不良行为影响 了学生精神风貌，影响了校风校貌。有些学生在校参加卫生扫除拖沓、马虎。在 家很少参加家务劳动， 一些学生从未做过家务， 不知劳动的艰辛。 这需要我们教 育工作者不懈的努力， 不断地去纠正， 从而培养他们良好的卫生习惯， 让他们终 生受益。 习惯 ,是一种行为习惯性的动作，小学生良好的卫生习惯不是与生俱来的， 要养成良好的卫生习惯并不是一朝一夕的事， 要经过后天反复的个人实践、 旁人 的督促、提醒才能形成。 也就说这是条件反射长期反复形成动力定型的结果。 小 学生一旦养成良好的卫生习惯， 大脑皮质的神经细胞就会形成条件反射， 就会升 华为“习惯成自然”，便有利于自身的健康、快乐成长，有利于他人的身体健康， 有利于形成讲卫生的社会风尚， 有利于校园文明的建设， 更利于社会主义物质文 明、精神文明的建设。 那么怎样才能使农村小学生养成良好的卫生习惯呢？我们 学校在教育教学工作中作了一些肤浅的探索，现就于同行谈谈。 首先，培养小学生良好的卫生习惯应从学生们的思想认识抓起。让他们对卫 生要有正确的认识，了解其意义，使他们从小就树立起“讲卫生光荣，不讲卫生 可耻”的新风尚。 其次，向学生提出明确的卫生要求。 让学生明白究竟什么是良好的卫生习惯， 卫生保健究竟要做些什么，把要做的内容公示给学生，让他们照章实施。 《小学 生守则》 《小学生日常行为规范》具体明确了学生日常行为准则，可以作为大的 方面的要求，但内容比较抽象，不够具体，对此，我们根据学校和学生实际提出 以下几方面的具体内容 : ——衣着干净整齐。 不要到处乱坐乱挨， 保持衣服的干净与整洁， 勤换勤洗。 ——勤洗澡洗头，勤剪指甲。因为小学生正处于身体发育阶段，每天的新陈 代谢非常旺盛， 因此要经常洗澡洗头， 保持指甲整洁卫生， 这样才能及时清除身 体上或头发上的细菌和灰尘。 ——注意睡眠习惯。要按时睡觉，并且保证睡眠时间应充足，每天在九小 时以上。睡眠的姿势要正确，不要俯卧，不要蒙头睡觉。 ——养成良好的饮食卫生习惯。定量进餐，定时进食，少食或不食零食，不 要过多地吃甜食。要让孩子们“杂食” ，不挑食。吃饭时要专心，不要看书、玩 耍、说笑。 ——饭前便后要洗手， 不在马路上吃东西， 不边吃边玩， 不贪食，不喝生水， 不吃腐烂水果，生吃瓜果要洗净或消毒等。 ——注重牙齿健康。早晚要刷牙，每次饭后要漱口。刷牙方法十分重要。 ——定期整理和清洗书包。每月刷洗一次