初三体育训练教案.pdfVIP

教案 8 课型 训练课 主备人 韩立霞 序号 课题 中长跑训练 1. 认知目标：学生能够了解发展心肺功能对提高中长跑中的重要作用。 教学 2. 技能目标：学生在中长跑中做到摆臂流畅，掌握好呼吸与跑步节奏的完美结合。 目标 3. 情感目标：克服困难，挑战极限，为将来的体育中考打下良好的基础。 重点：掌握正确的呼吸方法 重 难 点 难点：中长跑中的弯道跑，克服极点现象 教 法 讲解法、鼓励法 与 学 法 教学 秒表 准备 教与学策略 教学 教学内 容 二次 时 组织形式 过程 教师指导 学生活动 备课 间 一 课堂常规 ⊙⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ 1、体委整队，报 ⊙⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ 告人数。 一、课堂常规： 1. 体育委员整 2、师生问好 1 、教师提前到 队，报告人数。 3、安排见习生 场，准备好场地 2. 向 老 师 问 器材，排除安全 好。 1 ★教师 准 隐患。 3. 要求：精 0 二 准备活动： 2、向学生问好。 力集中，认真 分 要求：快 静 齐 备 3、宣布本节课内 听讲，明确目 钟 声音宏亮，精神饱 1. 慢跑 2 圈后加 容及注意事项， 标。 满。 部 速 1 圈 强调安全。 4 检查服装 组织：成体操队形 分 ⊙⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ 2.徒手操： 6 节 4*8 拍 ★教师 一、中长跑的技术 1、教师重申耐久 1、学生按照老 动作要领：起跑、 组织： 途中跑、弯道跑、 跑的动作要领： 师的要求进行 ★★★