《意志力》读后感.docVIP

. . 《意志力》读后感 关于意志力，从生到死伴随着我们的一生，而意志力的强弱影响甚至决定了我们一生的生活，事业，社交等诸多方面。 我所理解的意志力就是坚持，在某一方面自己认为对的路上无论遇到什么情况都毫无动 摇，一直坚持不放弃。所以提到意志力就让我觉得有点畏惧，就意味的要吃苦，要经历磨难， 要受尽折磨的感觉，让我觉得意志力就是在杂草丛生的荆棘里前行。哇，一想到这，就觉得 痛苦不堪。那么，在这个纷繁复杂的世界里我们面对着各种各样的诱惑，我们该如何让自己 在花花世界里安好呢？读了公司近期推荐的书目《意志力》之后，深受启发。 很感谢本书让我重新认识了意志力。只要一想到经历各种磨难后可以获得的成功或者成就， 就开始让人产生了动力。 我认为人一定要有意志力。 意志力是人格中的重要组成因素，对人的一生有着重大影响。人们要获得成功必须要有 意志力作保证。早在2400多年前的 孟子，就说过：“天将降大任于 斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行 拂乱其所为，所以 动心忍性，曾益其所不能，”这段话，生动地说明了 意志力的重要性。要想实现自己的理想， 达到自己的目的，需要具有火热的感情、坚强的意志、勇敢顽强的精神，克服前进道路上的一切困难。 对于我来说，提到意志力就可能能想到一个词，叫坚持。但是坚持或许是人生中最艰难的一件事情。很多像我一样肥胖的人历经各种减肥最终还是个胖子，抽了一辈子烟的人最终还是无法戒掉烟，吸毒的，酗酒的等等。很多坏习惯我们明知道应该改掉，可是我们缺乏意志力，所以我们一直还在原地踏步，没有任何改变。所以，我们自暴自弃，任其发展，我们随心所欲，毫无建树，我们消极，我们平庸，我们无法做出更大的改变让自己变得更好。那么，对于意志力，我们就真的无能为力束手无策了吗？ 我们要如何运用和改变我们的意志力呢？ 第一，我同意意志力是应对困难和磨难最好的方法一说。书中说了意志力并我全是我们认为的那样比较冷酷无趣，承受较大痛苦和压力。而是相反，意志力强的人，不但在事业和家庭上更容易成功，而且个性更加开朗温和，更加宽容善良，而且承受的压力更小。这点我们从很多成功人士身上更容易看到。他们不仅事业成功，而且连带着爱情，家庭都非常成功。甚至海豹特种部队选拔超级战士，都说意志力比肌肉更可靠。 第二，书中说，意志力不是神话，是可以通过训练和努力获得的。这让我挺开心，虽然痛苦，但是只要努力，无论多少，都会有所改变。 比如说我自己。由于从小就不爱运动，讨厌运动，不喜欢跑步，不喜欢爬山，所以导致我体重到现在为止一直呈增长状态，因此爱感冒，爱生病等等。后来由于工作压力大的缘故，一段时期内处于崩溃状态，为了使自己摆脱这种状态，我寻得一处良方，放松自己，发泄出来。偶然的机会我加入了户外登山徒步群，起初爬棋盘山都累的快晕了。棋盘山，去过的人都知道的吧，哪里算山啊，就是一个小坡，即便是这样的小坡，我第一次爬的时候也是累的够呛，眼前发黑，还有很多星星跳啊跳的，真的，一点都不夸张，晕的不行了，喘的肺子都要从嘴里飞出来了，心脏都快蹦出来的感觉，但是爬到山顶的时候还是兴奋的不得了，虽然棋盘山矮的要命，可是即便是这么小的山还是让我觉得无比困难，不过痛苦之后就开心了，心情不那么抑郁了，整个人都感觉活过来了。之后，我不断的参加徒步，爬山（当然都是爬千米以下的小山），那一段时期内我体重不再增加，腰上的肥肉也开始紧实起来，整个人看起来也精神多了。后来，我自己还爬了泰山。站在泰山的顶上看看来时的路，不禁觉得自己好伟大，这么高的山我从未想过能攀到顶峰的，而且是自己一个人。征服的成就感大过爬山的痛苦感，让我觉得有种飘飘然的感觉。毫不客气的说，登山绝对是对自己意志的一种考验。所以说，意志力是可以培养和训练的。只要有恒心，有意志，你就离成功近了一步。 第三，意志不是空想，意志就是要行动，俗话说，行百里者伴九十，所以，凡事贵在坚持。哪怕只是一点点改变。但是失败时不要自责，不要内疚，要坚持行动。我们可以不必仰视那些挑战自我极限，那些大的成功者，我们不与他人比较，我们只与自己的过去比较，我认为，有行动就会有改变。俗话说开始是成功的一半。有开始，一切才有可能成功。 比如说，想每年的阅读量达到100本。那么每天读一篇文章，那么一年下来累计也要读上厚厚的几本书了，何愁我们没时间读书呢？坚持每天多走100步，何愁我们的脂肪一直堆积？有时候，可能我们立下决心要减肥，起初兴致勃勃的跑步或者跳绳，坚持了10天觉得太辛苦了，所以第11天被懒惰征服，没起来，没运动。但是过几天之后觉得自己的体重体型变大了，所以又开始接着跑步跳绳或者做其他运动了。你或者想说这不是也没坚持下来也没有达到目标吗。但我想说，我一年之中即便是没有阅读100本书，但是我读了10本书，这比我之前已经多了1