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新东方的艾宾浩斯记忆法背单词的表格及说明一览 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 上 A B C D E F G All Bl CJ 晚 A AB BC ACD BDE CEF DFG EGH FHI GIJ 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 上 D E F G All Bl CJ D E F 晚 町 I J 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 上 G 11 1 J A B 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 上 C D E F G H I J 艾宾浩斯遗忘【III线 人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过的事物，思考过的问题，体验过的情感和情绪，练习过 的动作，都可以成为人们记忆的内容。例如英文的学习屮单词、短语和句子，英至文章的内容都 是通过记忆完成的。从“记〃到〃忆是有个过程的，这其中包括了识记、保持、再认和回忆。有很 多人在学习英语的过程中，只注重了学习当吋的记忆效果，孰不知，要想做好学习的记忆工作, 是要下一番工夫的，单纯的注重当吋的记忆效果，而忽视了后期的保持和再认同样是达不到良好 的效果的。 在信息的处理上，记忆是对输入信息的编码、贮存和提取的过程，从信息处理的角度上，英文的 第一次学习和背诵只是一个输入编码的过程。人的记忆的能力从生理上讲是十分惊人的，它可以 存贮1015比特(byte,字节)的信息，可是每个人的记忆宝库被挖掘的只占10%,还有更多的记忆 发挥空间。这是因为，有些人只关注了记忆的当吋效果，却忽视了记忆中的更大的问题一即记忆 的牢固度问题，那就牵涉到心理学中常说的关于记忆遗忘的规律。 一、艾宾浩斯记忆规律曲线解释 德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus, 1850-1909),他在1885年发表 了他的实验报告后，记忆研究就成了心理学屮被研究最多的领域之一，而艾宾浩斯正是发现记忆 遗忘规律的第一人。 根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记忆和长时的记忆两种。而我们平 时的记忆的过程是这样的： 输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复 习，这些记住过的东西就会遗忘，而经过了及时的复习，这些短时的记忆就会成为了人的一种长 时的记忆，从而在大脑中保持着很长的时间。那么，对于我们来讲，怎样才叫做遗忘呢，所谓遗 忘就是我们对于曾经记忆过的东西不能再认起来，也不能回忆起来，或者是错误的再认和错误的 回忆，这些都是遗忘。艾宾浩斯在做这个实验的时候是拿口己作为测试对彖的，他得出了一些关 于记忆的结论。他选用了一些根木没有意义的咅节，也就是那些不能拼出单词來的众多字母的组 合，比如asww, cfhhj, i jikmb, rfyjbc等等。他经过对自己的测试，得到了一些数据。 然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：艾 宾浩斯遗忘曲线，图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示吋间（天数），曲线表示记忆量 变化的规律。 这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉儿 个，转天又丢儿个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后來就逐渐减慢了，到了和当长 的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即〃先快后慢〃的原则。观察这条遗忘曲 线，你会发现，学得的知识在一天后，如不抓紧复习，就只剩下原来的25%）。随着时间的推移，遗 忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习 后不久进行一次复习，乙组不予复习，一天后甲组保持98%,乙组保持56%； —周后甲组保持83%, 乙组保持33%。乙组的遗忘平均值比甲组高。 二、 不同性质材料有不同的遗忘曲线 而且，艾宾浩斯还在关于记忆的实验中发现，记住12个无意义音节，平均需要重复16. 5次；为 了记住36个无意义章节，需重复54次；而记忆六首诗中的480个音节，平均只需要重复8次！ 这个实验告诉我们，凡是理解了的知识，就能记得迅速、全面而牢固。不然，愣是死记硬背，那 也是费力不讨好的。因此，比较容易记忆的是那些有意义的材料，而那些无意义的材料在记忆的 时候比较费力气，在以后回忆起來的时候也很不轻松。因此，艾宾浩斯遗忘曲线是关于遗忘的一 种曲线，而且是对无意义的音节而言，对于与其他材料的对比，艾宾浩斯又得出了不同性质材料 的不同遗忘曲线，不过他们大体上都是一致的。 因此，艾宾浩斯的实验向我们充分证实了一个道理，学习要勤于复习，而且记忆的理解效果越好, 遗忘的也越慢。 三、 不同的人有不同的艾宾浩斯记忆曲线个性化的艾宾浩斯 上述的艾宾浩斯记忆曲线是艾宾浩斯在实验室中经过了大显测试后