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WORD格式 专业资料整理 家庭教育中如何培养孩子的自律能力 阳和中学 石双双 家庭为孩子奠定一个健康、良好、积极的性格和心理是十分重要的，甚至 比教孩子学习课本知识更重要。 孩子绝大部分时间是在家里度过的， 与父母亲和 家庭其他成员相处时间最长，因此，孩子的教育，是家庭教育的一项重要任务， 也是家庭不可推卸的职责。 在我们这个快节奏、 纷杂的世界， 自律的孩子似乎比 那些较难管住自己的孩子， 在学业、心理健康、遵纪守法等几个方面都表现的更 好。那么，什么是自律呢？自律是你可以克制自己的情绪、 控制自己的欲望和身 体而让自己行动的能力， 为了达到更高的目标、 更大的利益。 自律是一个人对自 己行为的责任感中极为重要的一部分。学会自律，就是为将来铺好成功之路。 自律是建立在理性和责任的基础上的。 巴菲特讲：你要了解哪些事情是自己 可以做到，哪些是无力做到的。 这并不复杂，你不需要有很高的智商来进行投资， 但必须有情感的控制。 建立自律习惯可以用一个比方来很好地解释： 自律像一块 肌肉，你训练它的时间越多，你就更强壮；你训练它的时间越少，你就越虚弱。 多年前在英文教材中看到的一个著名的心理学实验： 研究者给一些四岁的孩 子每人发一个苹果， 然后告诉他们，如果你们能忍着不吃这个苹果， 那么过一会， 你们还会得到另一个，作为奖励。在研究者离开的时间里，有的孩子忍着不吃， 有的孩子忍不住吃了