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* 4.1悦纳自我 第一课时认识自我 自主学习: 1、我们为什么是独一无二的? 2、我们要从哪些方面认识自己? 3、我们与社会的关系包括哪些? 4、如何才能更正确地认识自己? 请你说一说: 你自己的一个特点。 就像世界上没有两片完全相同的树叶一样,我们也找不到两个外表、内心和境遇一模一样的人。 1、我们为什么是独一无二的? 我的身材肥胖,眼小,个头长得矮,我虽然长得难看,但是我学习成绩很好,在学习上常常帮助同学,我还是班干部,同学们都喜欢和我做朋友。 乙 潘长江:浓缩的都是精华 葛优:热闹的马路不长草, 聪明的脑袋不长毛。 2、我们要从哪些方面认识自己? 1、体貌 2、内心世界 3、和社会的关系 情境体验-这就是我P80 尝试用关键词归纳自己的形象,与同学交流彼此对自我形象的归纳。同学之间可互相补充。 家庭中的我: ; 学习中的我 : ; 集体中的我: 。 包括自己在同学中的影响,在班级和学校中的作用,在集体活动中的表现,在公共生活中的行为举止及社会适应能力等。 3、我们与社会的关系包括哪些? 自我形象设计 1、现实中的自我形象是怎么样的? 2、理想中的自我形象是怎么样的? 4、如何才能更正确地认识自己? 更加全面、客观和深入地认识自己,才能更正确地认识自己。 课堂小结: 1、我们为什么是独一无二的? 2、我们要从哪些方面认识自己? 3、我们与社会的关系包括哪些? 4、如何才能更正确地认识自己? 第二课时悦纳我自己 1、不愿接纳自己有什么消极影响? 2、接纳自己有什么积极影响? 3、如何悦纳自己? 4、如何对待自己的不足? 这 位 是 谁 播放视频:尼克胡哲 他勇敢地接受了自己的缺点、不足或是缺陷,真正做到了悦纳自己,心理非常的健康。 什么是悦纳自我? 就是欣然地接受自己。 1、不愿接纳自己有什么消极的影响? 2 、接纳自己有什么积极影响? 说一说自己的优点 说一说自己的缺点 3、如何悦纳自己? (1)悦纳自己,就要学会欣赏自己的优点。 (2)悦纳自己,就要学会正视自己的不足。 欣赏自己的优点 正视自己的不足
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