大学生心理健康分析资料.ppt

影响大学生人际关系的因素 远亲不如近邻 物以类聚 人以群分 不是冤家不聚头 人格魅力 美是介绍信，是通行证 大学生人际交往中存在的问题及调适 （一）认知偏差及其调适 1.首因效应 2.近因效应 3.晕轮效应 4.投射效应 5.定势效应 （二）社交猜疑心及其调适 猜疑心理是一种由主观推测而产生的不信任的复杂情感体验。 猜测是闭路思维的结果，特征“自圆其说” 消除猜疑心理的途径： 第一，学会正确的人际认知方法 第二，加强沟通，多做调查研究 第三，学会“冷处理” 第四，学会识别信息 建立良好的人际关系 （一）大学生人际交往的基本原则 平等原则 尊重原则 真诚原则 宽容原则 谦逊原则 理解原则 （二）如何建立良好的人际关系 1.端正交往动机 2.学会人际交往的艺术 3.学会与不同类型的人打交道 4.把握好交往的度 首先，交往的广度要适当 “滥交无友” 其次，交往的深度要适当 “本人是个势利鬼，无益身心的朋友我不交”（三毛） 其三，交往的频率要适度 “过犹不及” 其四，